Вот почти 3 месяца, как я стала мамой) время пролетело незаметно🙈 День, как миг! В нем прогулка и…
Вот почти 3 месяца, как я стала мамой) время пролетело незаметно🙈
День, как миг! В нем прогулка и купание малышки и конечно куча внимания, остальная кучка внимания мужу😅 и вот спустя какое-то время обратила на себя внимание и поняла, что надо худеть((( само всё не уйдет( тем более уже весна, пора вылазить из берлоги 😄
Девы, делитесь, какими способами на гв вы худели?🤗🙏
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета·
Мама дочки (1 год)
Интервальное голодание
Оленька·
Мама сына-младенца
Правильное питание, стресс, иногда некогда поесть + ребенок постоянно сосет грудь и вуаля вес как до беременности . У меня обратный вопрос как поправиться на гв 😂
Ольга··
Мама дочки-младенца
Стресс на всех по-разному действует(((
На мой аппетит стресс не влияет, ем всегда(
Даже наоборот скорее заедаю его. Когда плохо, ем что-то сладкое🙈
Оленька··
Мама сына-младенца
это да( у меня вот наоборот от стресса не лезет ничего
Ольга··
Мама дочки-младенца
вот у меня муж такой))) эх мне бы так🤔
Олеся·
Мама дочки (1 год)
Как-то все само ушло за 8-10 месяцев🤷♀️
Ольга··
Мама дочки-младенца
Вы ведьмы штоли?😅
Аннушка Сергеевна·
Мама двоих (младенец)
Эх, после первых родов все ушло месяца за 3, даже больше ушло, чем надо 😄но я не ела мучное и сладкое практически. После вторых родов вес никак не уйдёт, осталось 6 кг, а никак 😓
Ольга··
Мама дочки-младенца
После вторых родов всегда сложнее прийти в форму(
Не отчаивайтесь! ✊
Аннушка Сергеевна··
Мама двоих (младенец)
стараюсь! 😄 и Вы ! Все у нас получится! 🥳
Леночка ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я от стресса и не досыпа не худею, на пп особо тоже, 1.5 - 2 кг максимум, худею если максимально вывожу углеводы, и стараюсь есть больше белковой пищи, и сажусь на диету 6 лепестков, тяжело, не полезно, но по другому не получается, и уже 2 раза после родов, я набираю вес до 70 кг, в течение первого месяца, а при завершения ГВ у меня плюсом по пару кг 🙈человек удача 😂
Ольга··
Мама дочки-младенца
Я с вами✊
Не отчаивайтесь🌸
Анна Виноградова ·
Мама дочки-младенца
Пока никак не могу себя заставить заниматься дома, 5 кг лишних😀 ну, вернее, дважды начинала, хватало на неделю максимум. Вот сейчас начала в третий раз) мне физическая активность очень помогает, ну и стараюсь сейчас минимизировать сладкое, мучное
Инна·
Мама сына-младенца
Убрать весь глютен
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Жду, чтобы прошло чуть побольше времени и пройду марафон от Усмановой по восстановлению после родов. И пока получается интервальное голодание 16:8 держать, но не специально, как-то режим так выстроился с малышкой
Ольга··
Мама дочки-младенца
Тоже пробовала, но потом подзабила ((
Надо ещё раз попробовать
Марина·
Мама сына-младенца
Сейчас пробую интуитивное питание. Пока минус 3,5 кг за месяц. Хотелось бы больше.
Ольга··
Мама дочки-младенца
Это как?) не слышала об этом
Марина··
Мама сына-младенца
необходимо слушать организм и научиться различать реальный голод и аппетит. Есть только тогда, когда действительно хочется есть, а не потому, что тортик в холодильнике стоит и не даёт покоя, или просто скучно)) И есть не от пуза, а медленно, смакуя и до чувства насыщения, а не до того момента, когда вздохнуть тяжело) Ограничений в продуктах нет.
Мама у меня так скинула около 7 кг.
Ольга··
Мама дочки-младенца
@marinellik, вот да, я всегда быстро ем(
С работы привычка «бегом перекус и побежала»
А сейчас да, стала замечать, что ем от скуки...
Спасибо, попробую🤗
Елена·
Мама сына (1 год)
Само ушло месяца за 3, а потом стало даже меньше чем надо 😁
Ольга··
Мама дочки-младенца
Эх))) хорошо когда так😊
Юлия Шумкина·
Мама троих детей
У меня клуб снижения веса и девочки на гв без жиросжигателей снижают вес,без стрессов и голоданий
Ольга··
Мама дочки-младенца
Некогда в клуб ходить((( но очень хотелось бы(
Юлия Шумкина··
Мама троих детей
так у меня клуб онлайн,еще и фиты онлайн и кукинг туры
Ирина·
Я как была дрыщом, так и осталась.
Елизавета·
Мама сына-младенца
Оо, вес моя больная тема😭
Тоже думаю как похудеть(
Ольга··
Мама дочки-младенца
Я думаю надо чаще на улицу выходить, скорей бы тепло😍
Елизавета··
Мама сына-младенца
ох, да, тоже хочу хорошую погоду, и крики слушать не надо, по поводу тонны одежды, и тепло на улице, целый день прогулки 😍
Ольга··
Мама дочки-младенца
дааа 😍
Зуева Яна·
Мама сына-младенца
Это изи.. родила и скинула все что было набрано сразу, сейчас матка сократилась и все. Плюс стресс и недосып и физ нагрузки и я ещё худее чем до беременности.
Яна·
Вот моя история похудения
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7