Решила попробовать интервальное голодание 👍.
10 месяцев после вторых родов, вес 57 кг при росте 158 😪 очень огорчает общее состояние тела, много кожи и целлюлита. Мой комфортный вес 50 кг. Сделала замеры, через месяц буду сравнивать, есть ли результат🤞
Дополнительно подключаю вакуумный массаж, скраб и обёртывания по возможности.
Очень надеюсь, что смогу 💪.
Комментарии
Да, подсчёт супер работает, но я сейчас такими вёдрами готовлю, что нереально посчитать свою порцию 😂 пока так попробую)
Удачи!! Я неделю на итервальном+подсчёт калл, минус 2,7 👍 Ещё массаж сухой щеткой отлично кожу подтягивает
Класс 😍 да, я много про щётку слышала, тоже закажу себе 👍
@alena_mamma, круто! Я тоже худела, лет 7 назад на пп. Отлично! Сейчас решила повторить. Но будет сложнее, я знаю. Возраст-метаболизм не тот
Села на интервальное три дня назад. Сложно мне пока, но можно ))
Подскажите пожалуйста, а что за интервальное похудение?)
Интервальное голодание. 8/16, 4/20. Первая цифра это сколько часов можно есть в сутки, вторая сколько часов не едите.
Вы как соблюдали время? Со скольки до скольки?
@l.l.m время еды с 10ти до 18ти, но и в это время вредности не ем
Я на подсчете калорий похудела за 1,5 месяца на 6 кг, при этом сладкое употребляю.Но все считаю...у меня ещё плюс Гв, мне кажется и оно даёт.