Возможно ли сдвинуть утренний подъем ?

Пыталась за счет более позднего укладывания. Наш день такой :

6.00-6.30 подъем

8.30-9.00 утренний сон

9.00-10.30 бодрствование

10.45 - 12.30 сон в коляске

12.30-14.00 бодрствование

14.20-15.20 сон

15.20-17.00 бодрствование

17.00-18.00 сон в коляске

И вот тут начинается , хочу сделать еще один сон минут на 20, чтобы укладывать часов в 21.30 , но мы этого времени не спим, психи, либо просто лежит ерзает, и укладываемся в 8-8.30 часов уже на ночь...в...

Как сэкономить и получить осложнения, или неудачный опыт лазерной эпиляции. Отзыв о посещении клиники Анатомия 🥴

(Решила продублировать и сюда пост, ибо по комментам в инсте понятно, что это точно не норм и косяк клиники)

У меня было три захода, на разных лазерах, у разных мастеров, в разных клиниках. Самый трешовый опыт третий, о нем и рассказ.

Но для начала заявляю: все эти рекламные слоганы «БЕЗБОЛЕЗНЕННО» — полная хрень. Да, есть ведьмы, которым не больно. Но по голосованию в сторис боле...