Меня только ребенок спасал в такой ситуации. Идеально все застои высасывала. Никакие молокоотсосы и сцеживания вручную не облегчали состояние. И тут еще важно понять причину застоя - мне в какой-то момент осточертели бюсты для кормления, и я перелезла в обычный, и вот косточками этого обычного я передавливала себе грудь в определённых местах, так пару раз заработала себе лактостаз или мастит, не знаю что там точно было, но была не только боль, но и температура.

Прикладывайте ребёнка подбородком к месту застоя). Попробуйте разные позы для кормления. Это все помогло мне и моим подругам. Я не сталкивалась с застоем, потому что в беременность на курсы ходила и все это знала. Подругам по факту случившегося совет дала, им помогло)

Массаж этой области+сцеживание, и частое прикладывание малыша к этой груди.

Массаж, тёплый душ, сцеживание (не через боль только), ну и ребёнка почаще прикладывайте
Загуглите «смягчение ареолы по Коттерман»

Ребёнок поможет, давайте ее ему чаще

Лактостаз. Сцеживайте и ребенка к этой груди прикладывайте по чаще. Меня спас молокоотсос и теплый душ. Прямо в душе сцеживала больную грудь.

Недавно увидела лайфхак, что можно к застою приложить электризуемую щётку. Но сама не проверяла