Часто беременяшки жалуются на такие проблемы, как токсикоз, изжога, запор, тяжесть и прочие не приятные симптомы связанные с ЖКТ⠀
⠀
НО никто не задумывается, что мести все подряд, оправдываясь гормональными всплесками, хорошего самочувствия, увы, не прибавит😝⠀
⠀
⠀
Увеличение концентрации прогестерона в крови влечёт большое изменения в работе ЖКТ:⠀
⠀
⠀
➕увеличение секреции слюны⠀
⠀
➕уменьшение моторики пересталики кишечника (запоры)⠀
⠀
➕увеличении времени переваривания пищи в желудке, тк снижается синтез соляной кислоты (изжога)⠀
⠀
➕уменьшение моторной активности жёлчного пузыря (образование жёлчных камней)⠀
⠀
⠀
❗️Поэтому особо важно уделить внимание именно здоровому и сбалансированному питанию ⠀
⠀
⠀
ЗАПРЕЩЁННЫЕ ПРОДУКТЫ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ⠀
⠀
⠀
❌ крепкий чай, кофе⠀
⠀
❌ алкоголь⠀
⠀
❌ фастфуд, джанкфуд⠀
⠀
❌ сырое, недоваренное, недожаренное мясо⠀
⠀
❌сардельки, колбасы, сосиски ⠀
⠀
❌ маринованные продукты⠀
⠀
❌ маргарин⠀
⠀
❌ рафинирований сахар⠀
⠀
❌ жирные сорта мяса (баранина, свинина, утка, гусь, соленое, копченое)⠀
⠀
❌ газировка ⠀
⠀
❌ шоколад, торты, пирожные ⠀
⠀
❌ соусы, специи, майонез и тд⠀
⠀
⠀
Конечно, это в идеале, на практике получается совсем иначе, но только от нас зависит наше самочувствие в течении всей беременности ⠀
⠀
⠀
И моём рационе разумеется был грешок 🤷🏻♀️ был и бургер, и кусочек торта, и даже специально отправилась на поиски самой вкусной шаурмы без майонеза и кетчупа 😝⠀
⠀
⠀
Все таки это были разовые акции, никаких срывов и безмерного поглощения, осознанность в питании - сила🙌🏻⠀
⠀
⠀
ВАЖНО❗️ если вы придерживались строгих и тяжёлых диет до беременности и держали себя в ежовых рукавицах, то ждите беды, во время беременности это все проявится как РПП, у вас просто снесет башню😁⠀
⠀
⠀
Комментариев ещё никто не написал.
#проколикиженя🤦🏼♀️
Вчера разговор зашёл с глубоко Беременной подругой о них самых!
Она собирается сидеть на жёсткой диете -потому что ее подруга недавно родила ,поела капусты и теперь ребёнок мучается от коликов !!
Вот объясните мне медику-где связь вашей еды и несовершенства жкт ребёнка в виде коликов???где?я не вижу 👀это если бы вам вкололи ботокс в лоб ,а онемела бы рука))
Я помню себя-помню скандал ,который я устроила ,когда мне принесли борщ в родовую !!!мне можно только хлеб и гречку!!!
Да ,е...
С такой неприятностью сталкиваются многие беременные мамы, причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности. Она развивается обычно после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов и может повторяться несколько раз в день.⏰
Ужинайте не позже, чем за 3 часа до сна, чтобы остатки пищи не задерживались в желудке на ночь. А после еды не торопитесь сразу прилечь, так как горизонтальное положение может провоцировать заброс соляной кислоты из желудка в пищевод...
Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
Мирена: показания, плюсы и минусы внутриматочной спирали?
Внутриматочная спираль «Мирена»
⠀
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
⠀
ВМС «Мирена» представляет собой Т-образную полиэтиленовую систему, имеющую контейнер, который содержит гормональный препарат - левоноргестрел.
Через специальную мембрану, покрывающую контейн...
Что нужно знать о родах: 14 правил от Др. Березовской Е.П.?
Что необходимо знать о родах: 14 правил от Др. Березовской Е.П.
Роды — это кратковременный период, характеризующий завершение беременности рождением ребенка. Предсказать исход любой беременности, как и сделать точный прогноз родов — по какому сценарию они будут идти, не может никто. Но мы привыкли всегда настраиваться на позитив — ведь человечество не вымерло и не вымирает даже при отсутствии высококачественной медицинской помощи, поэтому воспринимаем роды как естественный физиологический про...