🔥 «Молоко при занятиях спортом перегорит!!!»
⠀
Бывает спортивные мамы замечают что после интенсивных занятий спортом, ребёнок начинает беспокоится на груди. И делают вывод что молока стало меньше, или оно вовсе исчезло. ( Но вы же читали мой пост «Перегорело молоко»#ladyhina_гв 😏)
⠀
Это происходит из-за переутомления организма. При занятиях спортом надпочечники вырабатывают адреналин который подавляет окситоцин. А именно окситоцин помогает молоку хорошо выходить из груди.#ladyhina_спорт ⠀
⚠️Очень Важно помнить об основных правилах занятий спортом кормящей мамы:
⠀
1. Начинать заниматься через 1,5 месяца после вагинальных родов. Если у вас было кесарево, то чаще всего врачи разрешают заниматься после 6 месяцев.
⠀
2. Наращивать нагрузки постепенно❗️
⠀
3. До 3х месяцев малыша нагрузки минимальны.
⠀
4. Возвращаться в привычный режим нагрузок не ранее чем через 9 месяцев после вагинальных родов. ( Все сроки обязательно❗️ уточнять с вашим врачом. Это усреднённые данные!)
⠀
5. Соблюдать питьевой🍸режим.
⠀
6. Не переутомляться.
⠀
7. Получать удовольствие от занятий ❤️
⠀
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Ребенок в крови в саду: почему молчали воспитатели?
Как вы относитесь к тому, что вы прийдете за ребенком в сад, он будет в крови, плед его будет в крови, губы/рот все в крови, выбит зуб, разбита губа и порезано нёбо? И воспитатель ничего вам не говорит, просто отдает ребёнка, пока вы сами не начинаете задавать вопросы, что с ним?
.
С моим сыном произошла до ужаса неприятная ситуация, по словам воспитателя он утром в 10 с чем-то на прогулке упал на машинку и вот такое вот произошло, на вопрос почему не позвонили, травма то серьезная у ребёнка зуб...