Задержка 7 дней, тесты отрицательные: паника из-за прошлых нарушений цикла

Тест отрицательный,задержка 7 дней,у меня паника 😭у меня раньше были сильные нарушения,месячные не шли 6,7 месяцев.,Востановилось всё давно,теперь я так боюсь,не с того ,не всего утром вырвала,снова поставила тест,отрицательный.Такое ощущение что вот вот они пойдут,ноооо их нет.P.S со ат берах хуьлш яц шун)