@elegra я делала операцию и была большой дурой, что не делала планку и вакум. Мышцы так и не работают. Прошло 3 года. Я до сих пор не чувствую живота. Но тут уже моя лень-матушка.

@karamba не вините себя. Это опыт...
Если вам назначили операцию, то диастаз был большой? Большой диастаз сложно скорректировать за счёт упражнений.
И, повторюсь, польза вакуума и планки в чистом виде даже с небольшим диастазом не велика.

@elegra тут была девочка лично её знаю. Они таких клёвых результатов добилась именно планкой и вакумом. Хоть и роды у неё одни были.

Ей сказали вроде не последняя стадия. Хирурга не посоветуете ?

@kate_ok Сахаров Максим в диагностическом принимает

@kate_ok у меня подруга в начале апреля пойдет делать операцию на живот (диастаз после 3 родов плюс удаление пупочной грыжи). Поедет в 30 больницу, там платно проведут операцию. Пластический хирург Тихонова Оксана, она заведующая.

Вот и нам так кажется . Обнаружила конечно невролог , назначила что-то , но к хирургу надо сходить , только вот к какому 🤷‍♀️

Она тоже в шоке , 6 лет после родов прошло . И вот Только выявили . Что-то связано с нагрузкой мышц при ходьбе 🤷‍♀️

@kate_ok ааа...вон чего,ну к хирургу для начала,чтоб решить чего делать с диастазом,но ещё зависит же какой размер,там до какого то норма

@morkovka26, ага, не подозревала даже , что такое может быть