Всех с весной девочки!
У меня проблемы с позвоночником, очень сильно сутулюсь, говорят даже горб виднеется уже, болит спина в нескольких местах, бывает и шея и поясница. К кому обращаться? Какой врач? Или может мануальщик или остеопат? Заранее благодарю откликнувшихся 💐
Лучший комментарий
Комментарии
У меня сейчас опять с позвоночником проблемы
Она, как всегда, вытаскивает меня
Я хожу к своей массажистке
Рекомендую👍🏻
У неё сейчас какой-то новый аппарат, она им делает. Небольно👍🏻
+77015036388
Ануш
Сначала к невропатологу и если направит, то на мрт чтоб исключить грыжи и протрузии. В любом случае укреплять мышцы спины, растягивать грудные мышцы и вытягивать позвоночник, учиться правильно поднимать тяжести, не сгорбившись, а в приседе, подключать мышцы ног и живота, держать осанку.
Надо качать мышцы спины только так решится проблема. Ещё можно курс массажа пройти чтоб убрать тонус с мышц и потом смело в зал качать спинку 👍🏻
Та же самая проблема. Раньше знала массажистку, раз в год делала курсом массаж. И после упражнения делала для спины. Но вот после массажа спина ровней была.
А так в прошлом году ходила к остеопату, посоветовал йогу. Тоже говорит, что массаж, остеопатия даёт временный эффект.
Послушаю. Тоже уже горб к виден. И прямо сидеть не могу. Все болит. Говорят айкуне помогает
Очень много слышала про айкуне, что помогает. Но требует регулярных занятий
Йога, спорт, айкуне. Остальное дает временный результат
@sunflowerkyz @nailyaalisherova @adilya_aisana @aliya06 @twinslove_ @mo. @assiysha спасибо за ответы! 👌