Всех с весной девочки!
У меня проблемы с позвоночником, очень сильно сутулюсь, говорят даже горб виднеется уже, болит спина в нескольких местах, бывает и шея и поясница. К кому обращаться? Какой врач? Или может мануальщик или остеопат? Заранее благодарю откликнувшихся 💐
АсяМама сына-младенца
Я хожу к своей массажистке
Рекомендую👍🏻
У неё сейчас какой-то новый аппарат, она им делает. Небольно👍🏻
+77015036388
Ануш
MoВ ожидании первенца
Сначала к невропатологу и если направит, то на мрт чтоб исключить грыжи и протрузии. В любом случае укреплять мышцы спины, растягивать грудные мышцы и вытягивать позвоночник, учиться правильно поднимать тяжести, не сгорбившись, а в приседе, подключать мышцы ног и живота, держать осанку.
Алия Мама дочки (5 лет)
Надо качать мышцы спины только так решится проблема. Ещё можно курс массажа пройти чтоб убрать тонус с мышц и потом смело в зал качать спинку 👍🏻
Та же самая проблема. Раньше знала массажистку, раз в год делала курсом массаж. И после упражнения делала для спины. Но вот после массажа спина ровней была.
А так в прошлом году ходила к остеопату, посоветовал йогу. Тоже говорит, что массаж, остеопатия даёт временный эффект.
МамаМама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего
Послушаю. Тоже уже горб к виден. И прямо сидеть не могу. Все болит. Говорят айкуне помогает
НаиляМама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Очень много слышала про айкуне, что помогает. Но требует регулярных занятий
Moonira Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
Йога, спорт, айкуне. Остальное дает временный результат
Зарина·Мама двоих (младенец)
@sunflowerkyz @nailyaalisherova @adilya_aisana @aliya06 @twinslove_ @mo. @assiysha спасибо за ответы! 👌
·Ответить