Я сама сова. Тяжело было в начале, до обеда спала на ходу. До 4,5 мес у нас не было никакого режима, укладывались поздно и вставали тоже часов в 11.
Сейчас вот 2 месяца как режим налажен, встаем в 7-7:30
Не сказать что я прям привыкла. С утра всегда принимаю душ для бодрости и в первый утренний сон сплю с ним. Как то так и живем)