В вашем возрасте при должном питании и хорошем рационе комплексы не нужны. Все хорошие после 3х лет в основном.
В таком возрасте обязательна омега на постоянной основе, йод ( вводится с коферментами), витамин Д. Остальное по показаниям)

Комплекс не даю.
Отдельно йод, омегу курсом, вит д постоянно.