Девочки, поделитесь секретами: Как не набрать много лишних кг за Беременность🙈 P.S. За первую Беременность набрала 30 кг(( Ох как тяжело их было сбрасывать. Прикрепляю фото)) Теперь борюсь набрать каждый лишний кг. Один день дико хочется сладкого, другой день мяса или соленого)))
Девочки односрочницы,сколько набрали лишних кг за беременность?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Мамы делятся опытом набора веса при беременности с исходным лишним весом. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как я переживала , что после 2й беременности не стану прежней . За беременность набрала 22 кг , из род-дома пришла с лишними 14кг . И вот ребенку почти год и я почти готова к лету 💃🏼.
Кто сколько набрал за время беременности в целом и ушли ли все лишние кг ?
Мария·
Мама дочки-младенца
Есть как обычно 😅 ну и не сидеть на месте. Хотя думаю, что от возраста и генетики все намного сильнее зависит
АнгелаZ·
Мама двоих (младенец)
мне ничего не помогло 🙈 в первую +30 и во вторую +30🤦♀️ второй раз была вечно голодной. Плакала, что голодна и ела. Ела и плакала, что поела и буду толстой🙈🤣🤣🤣
Elena·
В ожидании первенца
Ну я так себе эксперт, у самой +5 или 6 уже, но я очень голодная утром до обеда, потом уже не хочу есть. Я просто составила меню, что я ем каждый день, плюс раз в неделю можно что захочется. На завтрак я варю кашу, второй завтрак фруктики, пару яблок или грушу или банан, чего захочется, на обед суп, или мясо с гарниром, что-то сытное, на полдник творог с ягодами и чай, на ужин пару ложек гречи и простой салат из огурцов и помидоров, если не голодная - то кефир. Стараюсь каждый день часа 1,5-2 гулять и делать спорт для беременных, нашла фитнес, йогу, выбираю по настроению. Раз в неделю, когда можно все, могу слопать тортик или ещё какой десерт сделать или купить, пиццу слопать или чего захочется. Если себе раз в неделю разрешать слопать, что хочется, то всю остальную неделю совсем не сложно держатся.
Elena··
В ожидании первенца
@renatochka23 ну у меня свой начальный вес 84 кг... Так что мне много набирать тоже не нужно.
Renata··
Мама сына (5 лет), беременна (15 нед.)
ну это да)) но мне кажется +5 на этом строже это ещё нормально 😊
Elena··
В ожидании первенца
я тоже так думаю, но у меня вообще такой вес, на диетах и спорте я до 75 худею, это предел. Если расслаблюсь - 82. 84 у меня было на 11 неделе, до этого я не взвешивалась🤣. Короче, мой сказал: сколько наберёшь - столько значит было нужно. Единственное, нужно следить, чтобы не было резких скачков, типо +3 кг за неделю. И проверить на диабет и гестоз. Все.
Mila·
Есть здоровую еду. Всякие печеньки тортики пиццы заменить нормальной едой. Если тянет на углеводы, то есть Vollkorn, сбалансированно питаться, рыба/мясо/овощи. Даже если вес и будет набираться, то все равно организм будет лучше себя чувствовать, чем если эта прибавка из-за быстрых углеводов и сладостей. Но тут все равно у всех разная предрасположенность.
Nadja·
Меня в беременность волновали совсем другие вопросы 😁 Что вкусненького съесть, чтобы поднять настроение себе и малышу. Это намного важнее мыслей о воздержании, как по мне. Меня в беременность вообще трясло от картошки фри, шла на запах, стояла у Макдака 😁😁😁
Julia ·
Мама дочки-младенца
Я не знаю от чего это зависит. Наверно генетика. Я набрала 23, хотя всегда очень худая была. И не то чтобы я как-то много ела. Так же, как и до беременности. Но после родов сбросила 13 и все.. вес встал. Голодать тоже не нужно, ребёнку же расти нужно. Поэтому похудеете после гв))