Я ходила 2 месяца на занятия для беременных, там 30 минут упражнения и 40 мин в бассейне упражнения. Оч понравилось.

Морально отталкивала все плохие мысли от себя, отталкивала страх перед неизвестностью

Смотрела, читала и спрашивала других как прошёл их процесс родов

Ну и соответственно, когда все началось, то просто не давала панике бежать впереди здравого смысла 😄

Морально отталкивала все плохие мысли от себя, отталкивала страх перед неизвестностью

Смотрела, читала и спрашивала других как прошёл их процесс родов

Ну и соответственно, когда все началось, то просто не давала панике бежать впереди здравого смысла 😄

Читала книги Сирс и не слушала плохих историй)

Я к ней уже ходила на первое занятие)) правда на тот момент была беременна не Я, а моя подружка, а мне было очень интересно, о чем она рассказывает и как подготавливает. Собственно на этот раз, я уже точно знала, что подготавливаться буду именно с ней))

Привет) вот и я ранее не готовилась особо к родам)

Сейчас решила, что надо подготовится как следует) пойду к Яшенковой Тамаре Ивановне, подготавливает к мягким родам, у неё есть группа в вк "вертикальные роды", ну и если интересно о чем именно идет речь, могу на почту прислать её видео уроки)) ну это не вот прям уроки, а больше как знакомство с ней, а там уже решишь, захочешь у ней идти на курсы или нет)))

На курсы подготовки к родам сходите)

Я смотрела женщину в Инстаграмме, у неё есть платный курс и много чего бесплатно даёт, родила спокойно, мало приятного конечно, но не орала от боли, спокойно продышала, тяжело было на раскрытие 9-10 см, а до этого вообще на легке)

Ну в эти роды вы будите рожать меньше по времени, но лучше да подготовиться , потому что там может быть все стремительно, а может тоже затянуться из за ваших страхов !

Листья малины пила первые два раза масло зародышей пшеницы использовала

Случайно наткнулась в журнале для беременных на дыхательные упражнения в разный родовой период во время первой беременности, очень помогло. Потом уже когда изучала пранаяму поняла откуда одно упражнение точно)

Кобас крутой чувак, мне реально помогли его советы. И хвала Нине Зайченко, благодаря её советам успешно откормила грудью год.

Бесполезно загадывать) я второй раз думала, как я вообще в рд могла оказаться, и как я решилась на это, зная что это)

Я готовилась, в роды пошли не по моему плану 😅 но хотя бы я понимала, что происходит. Тоже ходила в бассейн, смотрела кобаса, ещё в инсте подписалась на котлярову, Наталью удалову, просто чтобы быть в теме происходящего со мной)) ну и дышать правильно. В принципе роды у меня норм были, без последствий, но воспоминания ужас 😂

Мне просто было интересно как это будет)) ничего снова не делала и не читала. Роды прошли так, что я бы рожать не отказалась хоть каждый день) первые 21ч и 19ч без вод и настимулированных дичайших схваток, с ручным раскрытием остатков в конце, разрывами шейки

После 8-9 см раскрытия, уже стало плохо помогать, но до этого, я все продышала

Кобаса смотрела, здорово помогло🙌

В роддом приехала уже на раскрытии 5-6 см

Дома дышала схватки

Смотрите Кобаса, очень помогла его техника дыхания

Я ходила 2 месяца на занятия для беременных, там 30 минут упражнения и 40 мин в бассейне упражнения. Оч понравилось.

Смотрела видео кобаса. И смотрела сериал рождённые в России. Роды прошли очень легко.