Есть кто страдает, паническими атаками? Как вы берете себя, в руки ,и ходите на работу?
Комментарии
У меня начались ПА когда о них ещё мало кто знал, лет 13 назад. После того как моя мама погибла в ДТП у меня начались ПА в машинах на задних сидениях. На пассажирском норм, а вот на заднем у меня случалась не контролируемая истерика, во время которой я могла кинуться на водителя, руль или просто открывать дверь на ходу и выпрыгивать. Это было ужасно страшно и опасно.
Я очень долго боролась с ПА. Очень много специалистов обходила.
Потом начала просто идти своим страхам в лицо .... начала специально садиться на заднее сидение и ехать там очень медленно . Потом пробовала просто ездить сзади с закрытыми глазами, точнее завязанными.
И в итоге когда я родила сына и мы ехали с род дома , я сама захотела сесть на заднее сидение.. с тех пор всё хорошо. Я переборола ПА
Единственное, что могу сказать - не принимайте таблетки
Я страдала лет 7 этой хренью😒
Нужно бороться самостоятельно
Йога
Спорт
Менять круг общения
Психология
Ой там много всего
Как вспомню эту ПА бррр
@1231312az когда только у меня начались атаки, мне доктор выписывала транквилизаторы.....не нужны таблетки, они усугубить могут
Я справилась сама!!
Уже года два-три как не испытываю ПА
А какие симптомы? Реально, а то в гугле как то размыто написано
У меня лично, боязь выйти на улицу, начинается голова кружиться, сердце вылетает, страх что станет плохо упаду в обморок, жесть просто. Надо выходить на роботу, а я даже незнаю как(
Поможет только психолог, и все от вас зависит.