Есть кто страдает, паническими атаками? Как вы берете себя, в руки ,и ходите на работу?

Question

Ольга · Answer

Поможет только психолог, и все от вас зависит.

Victoria’s Secret · Answer

У меня начались ПА когда о них ещё мало кто знал, лет 13 назад. После того как моя мама погибла в ДТП у меня начались ПА в машинах на задних сидениях. На пассажирском норм, а вот на заднем у меня случалась не контролируемая истерика, во время которой я могла кинуться на водителя, руль или просто открывать дверь на ходу и выпрыгивать. Это было ужасно страшно и опасно. 
Я очень долго боролась с ПА. Очень много специалистов обходила. 
Потом начала просто идти своим страхам в лицо .... начала специально садиться на заднее сидение и ехать там очень медленно . Потом пробовала просто ездить сзади с закрытыми глазами, точнее завязанными. 
И в итоге когда я родила сына и мы ехали с род дома , я сама захотела сесть на заднее сидение.. с тех пор всё хорошо. Я переборола ПА 
Единственное, что могу сказать - не принимайте таблетки

Alla · Answer

Я страдала лет 7 этой хренью😒
Нужно бороться самостоятельно
Йога
Спорт
Менять круг общения
Психология
Ой там много всего
Как вспомню эту ПА бррр

Снежа · Answer

А таблетки не принимаете?

Alla · Answer

@1231312az когда только у меня начались атаки, мне доктор выписывала транквилизаторы.....не нужны таблетки, они усугубить могут
Я справилась сама!! 
Уже года два-три как не испытываю ПА

Еля · Answer

А какие симптомы? Реально, а то в гугле как то размыто написано

Снежа · Answer

У меня лично, боязь выйти на улицу, начинается голова кружиться, сердце вылетает, страх что станет плохо упаду в обморок, жесть просто. Надо выходить на роботу, а я даже незнаю как(

Anna S · Answer

Я справится не могу. Вот так и живу)

Лучший комментарий

Комментарии