Собираюсь приводить себя в форму. Подскажите, кто в курсе, интервальное голодание/диеты/сокращение калорий разрешены на ГВ? У меня сейчас смешанное вскармливание, но своё молоко ещё сохранить хочу
ОльгаМама дочки (1 год)
@any-luckygirl нам же еще столько жить, поэтому надо выглядеть на все 100)))
АннаМама сына-младенца
@prosto_lelya, и подавать пример своим деткам 😚
ОльгаМама дочки (1 год)
@any-luckygirl угусь)
pinpinoВ ожидании первенца
Лучше начать с этого
ссылка
КристинаМама двоих (младенец)
Я сейчас на интуитивном питании,молока меньше стало гораздо,подумываю бросить пока свои заморочки с весом.Малышке 10 месяцев,прикорм и гв,ночью сиси в тряпочку,молоко есть ,но его очень мало..Вот как позволю поесть нормальную еду денёк,сразу приливы чувствую.
Лучше на пп👍
АннаМама сына-младенца
А что такое интуитивное питание?
Вот и я переживаю, как бы молоко не пропало. Тоже ночью не наедается :( у нас смесь 3 раза в день и немного прикорма начали вводить
КристинаМама двоих (младенец)
@any-luckygirl, Интуитивное питание это диета, полностью составленная только мои организмом. Интуитивное питание полностью меняет отношение к потреблению еды.
Молоко в одночасье не пропадёт,но снизится его выработка и питательность.
По этому лучше питаться паренным ,варенным,салатами,а как свернете гв полностью,худейте на здоровье)
АннаМама сына-младенца
@mamashunika, поняла 😊
ТаняМама троих детей
Интервальное делала, норм 👌🏻
ТаняМама троих детей
@any-luckygirl, нет, до сих пор активное ГВ
ТаняМама троих детей
@any-luckygirl, я с 17.00 до 9.00 не кушала, оптимальное для меня время. Если прям чего то хотелось, то в 19 часов чай или кофе без сахара пила. И воды, много воды. Ну и конечно максимально чистое питание( без вредностей)
АннаМама сына-младенца
@tati2501, Спасибо, попробую 🙏🏻
Оксана Дубовская Мама дочки (5 лет)
Экстремальное голодание и жесткие диеты приводят к снижению выработки молока.
АннаМама сына-младенца
А если не жесткие, но с сокращением калорий?
Оксана Дубовская Мама дочки (5 лет)
@any-luckygirl, если вам все это в радость и калорий хватает, то обычно все хорошо бывает)
АКЛАДСКАЯ Мама сына (1 год)
Можно без голодания,просто на ПП😚
АннаМама сына-младенца
У всех разное понятие ПП 😄 без подсчета калорий не обойтись
Ольга·Мама дочки (1 год)
Набрала 20 кг, сбросила без диет, ела все, тут только два правила, не объедаться до отвала, т.е. не забивать желудок по максимуму, желудок имеет свойство растягиваться, второе ,есть все маленькими порциями раз 5 в день, но по гр 200, т.е. едите меньше, желудок меньше, точнее уменьшается и по итогу вы не сможете съесть больше чем положено, и вуаля никаких нервов, здоровье не убиваете диетами и вы в прекрасной форме
·1 отметок «Нравится»1·Ответить