Девчата, выручите пожалуйста.
Подскажите самые действенные диеты лля кормящих? Кормлю ночью в основном. Сейчас вес 68-69 кг. Должна до конца месяца скинуть 6 кг.
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Asselya·
Мама двоих (младенец)
@s.aa получаете в часы голлдания можно пить воду и маленькие перекусы делать?
SSS··
Мама троих детей
Даа конечно пить можно я пью теплую воду перекусы в виде любого фрукта или овоща у меня
Eлена··
Мама четверых детей
@s.aa перекусы нельзя тогда когда у вас часы голода, вам просто видимо повезло что скинули. На то он и голод эти часы, нельзя принимать пищу, только вода, зелёный чай.. А пищевое окно действительно кушать нужно поменьше
Asselya·
Мама двоих (младенец)
@n_egimbaeva @kamila.a1998 @s.aa сегодня поспорили с сестрой мужа и сестрёнкой его, к концу месяца 29 числа контрольное взвешивание. Каждый по 10 тыс поставит, кто выиграет забирает все)
Ник··
Мама двоих (младенец)
🤣тоже надо с кем-нибудь поспорить
Kamila)·
Мама сына (1 год)
Пп?)
Asselya··
Мама двоих (младенец)
Никогда не сидела на диете. Вот мне скинули готовые меню ПП.
Ник·
Мама двоих (младенец)
Буквально неделю после шести старалась не есть, но как же тяжело в выходные, когда муж дома
Asselya··
Мама двоих (младенец)
Да сложно в выходные кажись и когда в гости зовут
SSS·
Мама троих детей
Я скинула на иг. Ем с 12ти до 8ми вечера все в малом количестве, остальной промежуток времени пью воду ем фрукты. Скинула 10кг
SSS··
Мама троих детей
@ayu0708, пью больше жидкости стараюсь в промежутке пить теплую воду орешки фрукты проблем нет👍
Asselya··
Мама двоих (младенец)
@s.aa часы питания и голодания можно ли смещать?
SSS··
Мама троих детей
да я рвньше когда малыш раньше просыпался ела с 9до 5ти, потом решила что мне так неудобно так как муж приходит после 7ми и хочется с ним поужинать, сместила на более позднее время как я поняла главное не есть 16часов