Девчата, выручите пожалуйста. Подскажите самые действенные диеты лля кормящих? Кормлю ночью в…
Девчата, выручите пожалуйста.
Подскажите самые действенные диеты лля кормящих? Кормлю ночью в основном. Сейчас вес 68-69 кг. Должна до конца месяца скинуть 6 кг.
SSS·
Мама троих детей
Я скинула на иг. Ем с 12ти до 8ми вечера все в малом количестве, остальной промежуток времени пью воду ем фрукты. Скинула 10кг
SSS··
Мама троих детей
@ayu0708, пью больше жидкости стараюсь в промежутке пить теплую воду орешки фрукты проблем нет👍
Asselya··
Мама двоих (младенец)
@s.aa часы питания и голодания можно ли смещать?
SSS··
Мама троих детей
да я рвньше когда малыш раньше просыпался ела с 9до 5ти, потом решила что мне так неудобно так как муж приходит после 7ми и хочется с ним поужинать, сместила на более позднее время как я поняла главное не есть 16часов
Ник·
Мама двоих (младенец)
Буквально неделю после шести старалась не есть, но как же тяжело в выходные, когда муж дома
Asselya··
Мама двоих (младенец)
Да сложно в выходные кажись и когда в гости зовут
Kamila)·
Мама сына (1 год)
Пп?)
Asselya··
Мама двоих (младенец)
Никогда не сидела на диете. Вот мне скинули готовые меню ПП.
Asselya·
Мама двоих (младенец)
@n_egimbaeva @kamila.a1998 @s.aa сегодня поспорили с сестрой мужа и сестрёнкой его, к концу месяца 29 числа контрольное взвешивание. Каждый по 10 тыс поставит, кто выиграет забирает все)
Ник··
Мама двоих (младенец)
🤣тоже надо с кем-нибудь поспорить
Asselya·
Мама двоих (младенец)
@s.aa получаете в часы голлдания можно пить воду и маленькие перекусы делать?
SSS··
Мама троих детей
Даа конечно пить можно я пью теплую воду перекусы в виде любого фрукта или овоща у меня
Eлена··
Мама четверых детей
@s.aa перекусы нельзя тогда когда у вас часы голода, вам просто видимо повезло что скинули. На то он и голод эти часы, нельзя принимать пищу, только вода, зелёный чай.. А пищевое окно действительно кушать нужно поменьше