Девочки подскажите приложения или видео уроки занятий для ног и ягодиц (для дома )
Светлана Кукушкина Девочки подскажите приложения или видео уроки занятий для ног и ягодиц (для дома )Девочки подскажите приложения или видео уроки занятий для ног и ягодиц (для дома )
Мария·01.03.2021Мама двоих (3 года, 6 лет) Поднимать таз из положения лёжа самое эффективное. Можно вес добавить. Можно 1 ногу.Ноги поднимать на боку. Верхнюю согнуть в колено. Поставить перед нижней. нижнюю подниматьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Поднимать таз из положения лёжа самое эффективное. Можно вес добавить. Можно 1 ногу.
Ноги поднимать на боку. Верхнюю согнуть в колено. Поставить перед нижней. нижнюю поднимать