mamkabom
Светлана Кукушкина
Девочки подскажите приложения или видео уроки занятий для ног и ягодиц (для дома )
01.03.2021
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Поднимать таз из положения лёжа самое эффективное. Можно вес добавить. Можно 1 ногу.
Ноги поднимать на боку. Верхнюю согнуть в колено. Поставить перед нижней. нижнюю поднимать