Девочки , очень личный вопрос... может хоть когда-то сталкивались с паническими атаками ,…

У меня было такое...честно говоря помогли таблетки и душевные разговоры с подругой.

У меня в 18-22 года часто были страшные панические атаки и сонный паралич, это когда во сне становится очень страшно, ты резко просыпаешься и не можешь даже пальцем пошевелить или вбок посмотреть😬 стремная тема. Не обращалась к специалистам.

Прошло как-то само по себе, сама справилась, разобрала проблему в голове. Мне кажется, это внутренние переживания таким образом наружу выходят. Держала обиды близких людей внутри себя. Нужно разобраться в себе, или нужен специалист, который поможет это сделать.

Есть тетя гомеопат, вытягивала меня из псориаза(все проблемы в голове) если интересно, пишите в личку

Я уже три года с пан атакам борюсь

Я на мебикаре, пропускает, без него нет

Ноофен (или нообут)

Ходила к психиатру, помог курс препаратов. Ну и в терапии с психологом больше года уже.

Мне поставили диагноз врачи ( кардиолог и невролог), транквилизаторы не помогли.

Помог магне б6 и витамин д в большой дозировке, ещё изменила диету. Были проблемы с кишечником ( они тоже могут усугублять панические атаки) и лактозная непереносимость.

Плюс с собой всегда успокоительное и препарат для снижения пульса. Слава Богу давно полноценных ПА не было

Как справляться... в такие моменты помогает залипать в игру на тел или в сериал или в видео путешествие. Тупо погрузится во что то

Какая Вы красивая 🤩🤩🤩❤️

Страдаю только тем , что не могу спать и постоянное чувство тревоги , пока никак это не поборола . Садится на таб не хочется , опыт с психологом не помог ( ну может то ещё такой психолог был ) ... так что послушаю

@tatyana_s.v, @ksysvirky, да...у меня работа была с людьми..только так(

Невролог и психолог около года, помогло, но вот 2,5 года не занимаюсь и все вернулось как и раньше

Панические атаки

Дыхание, и самоуправление помогает

Психолог и ещё раз психолог. Рената тоже такие атаки испытывает и Ксюха моя

У меня были, иногда может подкатить, но я ловлю себя на этом моменте, научилась справляться, отвлекаться.. Когда я не понимала причину, это была жуть.. У меня было связанно с нервной системой, но помог мне не невролог, а остеопат. Которая с первого сеанса убрала мое состояние, потом я поняла, что все все ПА идут от непонимания, что с тобой.. Когда начала изучать свое тело и причину, свою психику, то поняла, как это происходит...Как себе помочь, но это у всех видимо по разному. У меня причина была в зажимах, триггерных точках и нервах. Когда стала понимать, что от сюда, а не я сейчас умру, то стало легче😅 Главное не делать как я- выпить сладкий кофе🤦когда первый раз было...ещё и на прогулке с ребенком.. Лучше воды.

Я так поняла, у вас тревога по поводу аллергии ребенка. Значит надо это изменить, тут и психосоматика имеет место быть. Уделяйте больше внимания ребенку и не зацикливайтесь на негативе, будете спокойны вы, и у ребенка наладится. Короче, надо разобраться в первую очередь в себе, у ребенка все идёт от мамы, а там и ПА, в вашем случае.

Это момент бывает у многих худеньких девочек связанный с возрастом и гормонами..

Чтоб не пить антидепрессанты И так далее..

Нужно перестать боятся смерти..

И попробовать пить хотя-бы воду горячую,как чай,когда приступ(обычно у всех проходит)

У мужа племянника началось после того как перенёс ковид. Здоровый парень, бывший военный и просто не может справиться с собой😭 сначала даже на улицу не мог выйти сам. Потом прошло но ночью хватают атаки, без успокоительных или алкоголя уснуть не может .((( а у брата моего двоюродного такое постоянно было раньше. Потом обследовался и нашёл все же какую-то первопричину, которая такое даёт. По-моему что-то с кишечником, надо переспросить. Пульс повышается, говорит, и резко начинает казаться что ты в опасности и тд. Вообще там вроде причины как от гормональных проблем до сердечных, (аритмия и пр)

Но что-то ощущение что из головы это все🤨