Поделитесь лайфхаками как заткнуть рот и перестать жрать😭😱 Весна, блин, на пороге🤦 ♀

🤣🤣🤣 Когда нет вредностей, это понятно, а семейка то любит колбаску, конфетки. Тортик им испеки, пельмешек налепи🙈🙈🙈

@irasazonova82 сбалансированное питание синхронизированное под менструальный цикл подразумевает научить свой мозг питаться так, что потом хочется поддерживать это состояние не прибегая к колоссальным тренировкам. В течении месяца вырабатывается привычка, которую нужно поддерживать. Это всегда работа над собой и кроме Вас самой себя заставить или решиться на это никто не в силах. Да физ нагрузка нужна всегда и везде, но когда нормальзована выделительная система и обмен веществ организма, то не нужно прибегать к мучениям. Моя задача не просто сказать вам как и что делать, а пройти этот путь вместе с вами, помогая вам в трудностях, вопросах и объяснению почему так и что с этим делать. К тому же бывают особенности здоровья, которые не позволяют плавному похудению. Эту особенность я могу заметить анализируя заполненные вами анкеты. Моя клиентка за 4 месяца сбросила 12 кг, занимаясь по 20 мин дома. Конечно у неё есть своя особенность здоровья которую нужно соблюдать. Но и этот результат лично для неё огромная радость. При этом восстановлен менструальный цикл которого просто не было пол года в её 28 лет.

с моим циклом вы вряд ли справитесь🤭 Климакс с 22 лет🤷‍♀️ и это генетическая поломка.

климакс это не беда. Вы ведь всё равно женщина. Вы всё равно живёте, питаетесь и так далее. При климаксе тоже можно синхронизироваться, причём гораздо проще. Курировала свою тётю в климаксе, которая безмерно была благодарна)