Пополнение в коллекции #пп_рецептыотюли 😃

Пополнение в коллекции #пп_рецептыотюли 😃

🍕 Вкуснейшие мини-пиццы без вреда для фигуры 🍕

▫️на 100грамм - 142.14 ккал ▫️ Б/Ж/У - 13.41/4.75/11.99 ▫️

🧾 Ингредиенты на 3 шт.:

Творог брикетный 90 г.

Мука рисовая 40 г.

Желток 1 шт.

Щепотка соли.

Разрыхлитель 0,5 ч.л.

🧾 Для начинки :

Сыр тертый ~50 г

Мясо птицы (отварное /тушеное/запеченое) 50 г

Помидорки черри ~6 штук

Зелень

Томатная паста

🍽 Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты для теста, затем делим его на 3 части.

Влажными руками формируем на силиконовом коврике 3 маленькие основы для пиццы. А можете сделать и одну большую.

Края можно смазать оставшимся белком.

Выкладываем начинку. Любую на ваш вкус.

Готовим в предварительно разогретой до 180 гр. духовке 15-20 минут до румяной корочки.

#похудеть #хочупохудеть #стройнеем #диета #надиете #диетолог #ппрецепты #рецепты #полезныйзавтрак #полезныерецепты