Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (2 года)
post image

Пополнение в коллекции #пп_рецептыотюли 😃

🍕 Вкуснейшие мини-пиццы без вреда для фигуры 🍕

▫️на 100грамм - 142.14 ккал ▫️ Б/Ж/У - 13.41/4.75/11.99 ▫️

🧾 Ингредиенты на 3 шт.:

Творог брикетный 90 г.

Мука рисовая 40 г.

Желток 1 шт.

Щепотка соли.

Разрыхлитель 0,5 ч.л.

🧾 Для начинки :

Сыр тертый ~50 г

Мясо птицы (отварное /тушеное/запеченое) 50 г

Помидорки черри ~6 штук

Зелень

Томатная паста

🍽 Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты для теста, затем делим его на 3 части.

Влажными руками формируем на силиконовом коврике 3 маленькие основы для пиццы. А можете сделать и одну большую.

Края можно смазать оставшимся белком.

Выкладываем начинку. Любую на ваш вкус.

Готовим в предварительно разогретой до 180 гр. духовке 15-20 минут до румяной корочки.

#похудеть #хочупохудеть #стройнеем #диета #надиете #диетолог #ппрецепты #рецепты #полезныйзавтрак #полезныерецепты

322

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Анюта
mama_5d
Анюта·Мама четверых детей

Девчонки, решила познакомится чуть ближе 😁 без интима!!!🤣🤣🤣

В общем, я Мама Аня, можно просто МАМАНЯ😆 мне 28 годиков, но в душЕ мне все также 16🙂

Но мозгами мне больше 28, это факт😅

У меня четыре сладких пирожка!) 3 дочки и сыночек!)

С мужем вместе с 2012 года,поженились в 2014г. 🥰🥰🥰

Старшая родилась в 2016г. в 36 недель (2500 и 46 см), отошли воды на работе🫣, роды просто, как в магазин за хлебом сходила 😂 но вернулась с маленьким кульком вместо хлеба🤣 этот кулёк умелый и очень классный!)) ...

Читать далее →
114365
ildarina Супер:))) вы на гв? Со всеми на гв? Как у вас это утроено ?
natali_irkutsk Какой у Вас позитивный пост! Прямо тоже родить захотелось, как у Вас это легко получается! Счастливой и
nastya_444 У меня конечно один, но я тоже родила вообще легко. Из роддома выписалась и сказала мужу, там
Читать все 365 комментариев →
Яна
dayana_mum
Яна·Мама дочки-младенца
post image

#историяродов #29роддом #история_мышки

Все- таки расскажу историю родов в 29роддоме.

7 сентября примерно в 7 вечера начал неприятно болеть живот и спина..Предвестники, подумала я.

В 8 боли усилились .Придя домой я легла и прняла, что боль схваткообразная ...предвестники)

Сделала домашние дела , легла спать , а уснуть не могу от регулярных болей.Выпила ношпу , вставила бускопан и в 12 часов уснула...проснуламь в 2 от сильных схваток , решила посчитать, приложение отправляло в роддом.

Решила чт...

Читать далее →
57
a_n_y_a_ @kasatka.nastya, я,опять же,сделала акцент именно потому,что на деле вышло не так как говорили на дод,что от врача
kasatka.nastya @a_n_y_a_ хорошо, я предупреждена🤗 в остальном все было нормально у вас??
katerinka_1994 Да уж пересменка это зло Не дай Бог ещё кому то это испытать Хорошо что все хорошо
Читать все 273 комментария →