perchinka5
Перчинка
Подскажите неопытной. Недавно начала ходить в тренажерку, буквально месяц назад. Завтра собралась на тренировку, а сегодня пришли месячные. Можно ли ходить в зал во время М.? Теперь целую неделю пропускать (идут у меня обычно 6-7 дней) или пару дней хватит?
28.02.2021
Лучший комментарий
Комментарии
ksu.belis-emtort.rnd
Если вы при этом чувствуете себя хорошо- почему нет? Я первые дня сижу дома, ибо все болит и льет, как из ведра. Если бы не было болей, ходила бы
28.02.2021 Нравится Ответить
ksucher
Всю жизнь ходила,тренер говорит что так даже безболезнен проходят, просто нагрузку мне уменьшает и на пресс ничего не даёт
28.02.2021 Нравится Ответить
annamartynen7
Тренер говорила - первые 2 дня когда самые обильные выделения - категорически нельзя. Потом ещё 2-3 дня можно, но только верх качаем
28.02.2021 Нравится Ответить
provizazh
Мне кажется по самочувствию ... я не могу прям, сил нет, апатия
28.02.2021 Нравится Ответить
diama
Если не хотите эндометриоза, то во время месячных нельзя повышать внутрибрюшное давление. Можно хотьба на дорожке, силовые на верх тела и подобное
28.02.2021 Нравится Ответить
daria_step
Вообще не желательно. Но хотя бы дня 4 не ходите точно. Потом, когда придёте, то качать только верхнюю часть тела!
28.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также