Подскажите неопытной. Недавно начала ходить в тренажерку, буквально месяц назад. Завтра собралась на тренировку, а сегодня пришли месячные. Можно ли ходить в зал во время М.? Теперь целую неделю пропускать (идут у меня обычно 6-7 дней) или пару дней хватит?
Комментарии
Всю жизнь ходила,тренер говорит что так даже безболезнен проходят, просто нагрузку мне уменьшает и на пресс ничего не даёт
Тренер говорила - первые 2 дня когда самые обильные выделения - категорически нельзя. Потом ещё 2-3 дня можно, но только верх качаем
Мне кажется по самочувствию ... я не могу прям, сил нет, апатия
Если не хотите эндометриоза, то во время месячных нельзя повышать внутрибрюшное давление. Можно хотьба на дорожке, силовые на верх тела и подобное
@o_charovashka, он разносится так, а не развивается с нуля
Вообще не желательно. Но хотя бы дня 4 не ходите точно. Потом, когда придёте, то качать только верхнюю часть тела!
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Сколько дней до Нового года?
🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳
Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Если вы при этом чувствуете себя хорошо- почему нет? Я первые дня сижу дома, ибо все болит и льет, как из ведра. Если бы не было болей, ходила бы