Подскажите неопытной. Недавно начала ходить в тренажерку, буквально месяц назад. Завтра собралась на тренировку, а…
Подскажите неопытной. Недавно начала ходить в тренажерку, буквально месяц назад. Завтра собралась на тренировку, а сегодня пришли месячные. Можно ли ходить в зал во время М.? Теперь целую неделю пропускать (идут у меня обычно 6-7 дней) или пару дней хватит?
Дарья ·
Мама дочки-младенца
Вообще не желательно. Но хотя бы дня 4 не ходите точно. Потом, когда придёте, то качать только верхнюю часть тела!
Дарья ··
Мама дочки-младенца
И так всегда, когда ПМС будут
❤·
Конечно не надо
Мария·
Я хожу
Диама·
Если не хотите эндометриоза, то во время месячных нельзя повышать внутрибрюшное давление. Можно хотьба на дорожке, силовые на верх тела и подобное
Диама··
@o_charovashka, спросите об этом любого гинеколога
Диама··
@o_charovashka, он разносится так, а не развивается с нуля
Анна ·
Мама сына (4 года)
Мне кажется по самочувствию ... я не могу прям, сил нет, апатия
Алёна Красич·
Мама двоих (младенец)
По самочувствию, я всегда треню)
Анна·
Мама дочки (9 лет), беременна (18 нед.)
Тренер говорила - первые 2 дня когда самые обильные выделения - категорически нельзя. Потом ещё 2-3 дня можно, но только верх качаем
Ксю·
Мама сына (1 год)
Всю жизнь ходила,тренер говорит что так даже безболезнен проходят, просто нагрузку мне уменьшает и на пресс ничего не даёт
Ксения Белис·
Мама дочки (2 года)
Если вы при этом чувствуете себя хорошо- почему нет? Я первые дня сижу дома, ибо все болит и льет, как из ведра. Если бы не было болей, ходила бы