Лейдиз, кто знает, как разделить гв и сон в 2 года без конца света, или хотя бы с минимальными потерями нервных клеток?
Комментарии
@treeoflife, специалисты говорят, что в нашем возрасте уже только это работает, грубо говоря. Ну, то есть, на уровне рефлексов действовать уже не получится, нужно не подменить ассоциацию на засыпание, а отказаться от нее совсем. Объяснить, что теперь по-другому или инициировать отказ с помощью горчицы, например)) я в растерянности🤪
@katemackate, я если честно сама не готова ещё Гв завершать 😬 надеюсь буду готова и он будет готов 😅
@treeoflife мне хочется только разделить ассоциацию и сон, а гв я бы тоже пока сохранила. Вот этот момент мешает нормально высыпаться, строить планы и тд
В первую очередь общаться, говорить, что грудь ваша, и можно не всегда спать с ней.
Уменьшать время проведённое на груди, день за днём, все меньше и меньше.
Искать что то новое в ритуале, что поможет заснуть, песни, массаж, рельсы, шпалы. Постепенно двигать грудь в начало ритуала. Мы кушаем, но потом не спим, а ещё переодеваемся в пижаму и чистим зубы, например.
Быть готовыми к протесту, и регулировать его.
А как быть, если протест выражается в отказе засыпать?
Ужас 😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣, кажется нас это ждёт😭😭😭😭😭, нужно распечатать везде повесить , чтоб к школе хоть свернуть гв