Девочки, совет нужен ... за 9 недель набрала 4 кг 🙁 притом что меня тошнит практически на все , от куда взялись эти 4 кг 😣 и как не набрать за всю беременность много кг ?

Question

Асият Исрапилова · Answer

Теперь мне бы понять по какой причине это появилось , и надо бы садится на диету 😀

Галина · Answer

Я пыталась диетничать. 
Чем больше я себя ограничивала, тем больше я ела. Классика жанра! 👌

Галина · Answer

У меня так было. 😑 Я сразу набрала около 5 кг. И потом... ещё 5. Итого в 20 недель плюс 10 кг. 
Что будет дальше... я представляю. 
Но я свои причины знаю. Я долго худела, была на низкоуглеводном питании, а с беременностью распустилась. 
Углеводы в нереальных количествах естественно начали прилипать мгновенно жиром и отеками.

Answer

Может вода... отёков нет? Или сильно  меньше двигаться стали. А чтобы не набрать следите за питанием, как обычно: меньше жареного, сладкого, мучного, старайтесь на ночь не наедаться, больше двигайтесь.

Асият Исрапилова · Answer

Вроде отёков нет, но двигаюсь да чуть меньше чем раньше , надеюсь с потеплением это изменится ) спасибо )

Комментарии