Девочки, кто как восстанавливает своё тело после беременности и родов? Обертывания может какие…

Обертывания Ilona Lunden , и горячее и холодное просто супер

Мне кажется пока рано после родов что-то делать. Я вот ничего не делаю))) самое главное восстановить здоровье и силы .о фигуре буду думать потом. Но если по делу у меня холодное обёртывание и строительная пленка. Прошлой весной делала курс и был крутой результат

Разогревающие обертывания нельзя вроде как на гв. Начните с дыхания. Я тут нашла интересный канал на ютубе там грамотно все рассказывает девушка. ( канал называется momsLab)

Лежать, лежать и лежать.

Женский организм восстанавливается лежа.

Чем больше лежите первый месяц, тем проще пойдёт восстановление далее.

Вам советую сухой массаж щеткой , ну и максимум это самодельный антицеллюлитный скраб( типо соль с мёдом или овсянкой, рецептов много в интернете найдёте). Все обертывания и крема противопоказаны при ГВ.

Я спорт начала через 1,5 месяца после родов.

https://www.instagram.com/p/CLsAXdkgOps/?igshid=1jck1n116z0hh

Массаж сухой щёткой хотя бы для начала )

Сухой массаж щёткой крутая вещь👍 я оценила.

Через месяц после родов начала заниматься, сначала просто зарядка, сейчас уже попу и ноги качаю, но пока без пресса.Хочу курс LPG массажа, но вроде как лактация является противопоказанием.

Guam