Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама троих детей

🐓Курица с фасолью 🐓 Ингредиенты: 1 курица без кожи (лучше грудка) Фасоль 200-250 гр Кукуруза 50 гр(если вы не хотите…

🐓Курица с фасолью 🐓

Ингредиенты:

1 курица без кожи (лучше грудка)

Фасоль 200-250 гр

Кукуруза 50 гр(если вы не хотите набрать лишний вес,то лучше без нее)

1 крупная луковица

3 зубчика чеснока

Помидор 100 гр

Томатная паста 2 ст. ложки

Соль, перец по вкусу

Пряности по вкусу, зелень.

Приготовление:

🍝1. Фасоль предварительно отварить.

🍝2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.

🍝3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, кукурузу, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.

🍝4. Теперь добавляем специи и солим, помидоры, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.

Приятного аппетита ❤️

Вам рецепт, а мне лайк👍👍👍

##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса #живисовкусом

#ппрецепты #пп

Как приготовить чили кон карне за 20 минут?

Идея для ужина: чили кон карне! 🤗 20 минут и готово) На раскаленную сковороду кидаем 400гр говяжьего фарша, быстро обжариваем несколько минут. Следом кидаем мелко нарезанный лук, морковь. Солим, перчим. Тушим минут 5. Кидаем полбанки кукурузы, 2 банки фасоли красной, пол чайной ложки чили порошка, 1/4 чайной ложки корицы, столько же кориандра. Проверяем еще раз соль и перец. Тушим 5 минут. Добавляем банку томатов в сосбтвенном соку. Если жидкости мадо, добавляем чуть кипятка. Тушим еще 5 минут и готово! Подаём со свежей кинзой, сметаной или йогуртом, соком лимона) Объедение! Я тащусь от того, как в этом блюде звучит корица)

Девчонки сделала беФстроганов с куриной грудки, ну ооочень вкусно Делюсь с вами 600гр говядины, 2ст.л. муки 1ст.л.…

Девчонки сделала беФстроганов с куриной грудки, ну ооочень вкусно Делюсь с вами 600гр говядины, 2ст.л. муки 1ст.л. томатной пасты 150гр сметаны 150мл. Воды Соль,перец по вкусу. Обжариваем мясо,убираем. Жарим лук,обжарили, добавляем муку,сметану,пасту,заливаем водой,соль,перчик, добавляем мясо и тушим на медленном огне 20-25мин. грудку тушила минут 10. PS в рецепте говядина,но у меня ее нет,сделала с грудкой😉 #рецепты_мамытроих_девчат

Как приготовить тесто для пиццы?

Опытным путем выяснила рецепт вкусного теста доя пиццы: 400 гр муки (можно обычной, можно специальной «00») 250 мл воды 15 гр свежих дрожжей (6 гр сухих) 12 гр соли 15 мл оливкового масла 5 гр сахара Смешать воду, дрожжи, соль, сахар, масло, потом добавить просеянную муку и замесить тесто, не липнущее к рукам. Дать постоять 1-1,5 часа и выпекать пиццу с любимой начинкой 😋👍

Рубрика «что нашёл , то и съел. Готовка за 30 минут»😆

Рубрика «что нашёл , то и съел. Готовка за 30 минут»😆 3 куриные грудки были у меня)) они всегда на страже в холодильнике 😆 Порезать , обжарить. Следом морковь палочками, помидор можно или томатную пасту. Ещё Мороженый перец нашёл себе место 😆ещё потом нашла соус типа тирияки какой то 😆тоже туда. Пока тушится курица я отварила булгур. Все потом соединила как на фото. Булгур пропитался 😍И знаете, это было очень вкусно!! Сюда можно кинуть и фасоль с банки, и мексиканскую Смесь замороженную. Кукуруза 😍все что найдёте! Просто фантазию подключайте и кидайте 😆