ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ Во время общения люди выступают по отношению друг к другу в разных ролях.…

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

Во время общения люди выступают по отношению друг к другу в разных ролях.

Например, если вы с подругой болтаете в кафе, то взаимодействие у вас горизонтальное, на равных.

Вы обе получаете удовольствие, но ни одна из вас не отвечает за другую.

⠀

Если же вы находитесь дома с годовалым ребенком и точно так же радуетесь общению с ним, то эти отношения все же нельзя назвать равными.

Вы несете за него единоличную ответственность, это – вертикальная коммуникация.

⠀

Если у взрослого человека слишком много таких вертикальных отношений, это в итоге приводит  к эмоциональному выгоранию.

⠀

Я замечала его симптомы у многих родителей, даже в семьях с долгожданным ребенком.

⠀

Можно выделить несколько факторов, провоцирующих эмоциональное выгорание:

1. Сложная ситуация в семье. Растут дети-погодки, нет помощи от родных, ребенок часто болеет, не хватает денег и так далее. Проблемы наслаиваются одна на другую, и в какой-то момент психика просто перестает справляться с хроническим перенапряжением.

2. Жизнь в большом городе. Мегаполис не способствует поддержанию «горизонтальных связей», которые необходимы для душевной гармонии.

Еще один минус – отдаление дома от места работы, куда членам семьи зачастую приходится ездить очень далеко.

В итоге мама оказывается «запертой» в четырех стенах с ребенком, за которого все это время единолично несет ответственность.

3. Отсутствие помощи извне.

Если бабушки далеко, а денег на няню не хватает, мама остается фактически оторванной от любых социальных связей.

У нее может не быть времени элементарно сходить в туалет или съесть тарелку горячего супа.

Это реалии каждой второй семьи.

Это замкнутый круг: чем меньше сил, тем хуже ведут себя дети.