Я перестала потягиваться по утрам
Либо с носками исключительно на себя
Очень мне помогало при судороге опустить ступню на пол, чтобы она приняла нормальное положение. Сама судорога быстро проходила, а то утром в постельке лежишь и пытаешься лёжа как-то себе помочь. Нужно сразу садиться и ноги опускать на пол.
Не знаю, как там у всех - мне такая стратегия помогла😊

Я месяц назад начала принимать кальций никомнд д3 (или как там его, кароче кальций) и снова начала бить биолектру директ (это тот же магний, только 1 пакетик в день вместо 3 таблеток). И судороги как рукой сняло

Да, кальций и магний. Но кальций с определенного срока нельзя пить, потому что это как-то связано с формированием ребёнка. Мне врач советовала есть кунжут.

Кальций и магний - пью все супер, только день- два перерыв снова пиздец 😭

Амбарный замок под подушку класть надо. Я не пробовала, но одна моя родственница такое мне советовала🤣🤣🤣
Гинеколог Магний назначала

Никак,родила и все прошло.
Никакой магний не помогал...

@annaopara, спасибочки)

Магния не хватает ) купите магний) тоже было так, пока гинеколог не сказал пить его )
Прошло через неделю вроде )

Витамины надо, нехватка кальция и магния. А ещё есть способ такой: кусок мыла под простынь кладёте и ногой упираться надо в него, когда судороги пошли. Не знаю, в чем прикол, но помогает. Сама, блин, мучаюсь сейчас (((.

Насколько знаю, судороги признак нехватки магния

Магний пила в ампулах,было легче

Были на протяжении всей беременности, причину не знаю