Девочки, а правда если натощак есть гречку с кефиром , то можно похудеть? И обязательно пить много воды?
Комментарии
Перед едой обязательно выпить воды. Тогда точно съедите меньше,а может и вообще не захотите есть. Я так похудела и очень быстро,что аж муж к свекрови "на откорм" увёз )))
Похудеть можно, если будете потреблять калорий меньше, чем тратите! Вот и все... Хоть что можно есть, но главное расходовать потом больше.
Похудеть поможет гречка с кефиром если ей только и питаться. У на гречке, кефире и яблоке сидела похудела быстро, только не советую, мне кажется это вредно, но как разгрузочный день можно.
Самое главное правило похудение есть меньше, калорий тратить больше.
Это скорее всего для очищения кишечника и лучшего метаболизма
Эт не для похудения диета,у меня свекр ест гречку на кефире,из за высокого давления))
Может сахара? Гречка никак на давление не влияет.
@8olga8 нет , именно от давления,ему так оказывается врачи сказали,он и ест каждое утро
@8olga8 я сама не знаю,говорю как он мне говорит 😂👌 но у него реально высокое давление всегда было, сейчас вроде уже ближе к норме
Мама сидела на такой,что-то не понравилось и результата не было вроде
Добрый день. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.