Девочки, у кого был опыт отказа от мяса 🥩 и молочки 🥛 на какое-то время? Что вы начали кушать и какие изменения…
Девочки, у кого был опыт отказа от мяса 🥩 и молочки 🥛 на какое-то время? Что вы начали кушать и какие изменения почувствовали? Хотим с мужем попробовать такой эксперимент)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я когда пыталась поститься, мне через неделю стало плохо без мяса, прям головокружения и слабость начались, а муж держался правда он позволял себе рыбу
Дина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня подруга так в обморок упала тоже во время поста, пыталась фасолью заменять и тп
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@dinapo, я думаю это не резко надо бросать, а если уж отказываться то постепенно, но я честно не вижу смысла
Катя··
Мама сына (1 год)
Я тоже когда-то пыталась держать строгий пост, не смогла, самочувствие ухудшилось.
В том то и вопрос, чтобы не одну гречку есть)) а по максимуму разнообразить рацион)
Daria·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Прям осознанно не бросала,не держала строгих рамок, но где то год не ела мясо. Просто не хотелось, а молочку и кисломолочку и так не км. Ну если не считать какой то сливочный соус в блюде или кусочек сыра. Икру, рыбу, морепродукты, редко, но ела. Ощущения были самые замечательные, лёгкость, бодрость, стройность
Катя··
Мама сына (1 год)
Представляю, какая легкость) А что тогда кушала? Мы поняли, что много мяса едим🙈
Софья·
После отказа от молочки кожа стала очень хорошей.
Krasty@·
Мама сына (4 года)
15 лет. Молочку только в виде сыра и в десертах если попадается. Почитайте сначала, может наступить «чистка» через время, которую воспринимают как ухудшение здоровья, но она временная и после неё другие ощущения.
Анна··
А расскажите, пожалуйста, чем заменяете? Вот примерный рацион на несколько дней
Krasty@··
Мама сына (4 года)
я ем очень много овощей и фруктов, сырых. Чечевицу в виде супа, котлет. Соевое мясо и фарш ( не люблю, скорее необходимость). Не знаю как написать рацион, мы очень разнообразно питаемся, одна неделя на другую не похожа.
Мимикрир ·
Мама сына (1 год)
Если отказаться от молочки на полгода и более, то потом молочка не будет усваиваться. Вы это учитывайте только.
С мясом тоже потом тяжело будет обратно в рацион ввести.
Софья··
Серьёзно?? А почему так? Ферменты перестают врабатываться?
Мимикрир ··
Мама сына (1 год)
@prostomama161 потому что наш организм под каждый почти продукт свой фермент, почему деткам продукты постепенно вводят? Чтобы организм научился усваивать) всё логично.
А от ненужного организм быстро избавляется
Мимикрир ··
Мама сына (1 год)
мнение врачей доказательной медицины. Я им больше доверяю чем всяким диетологам)
я·
Год не ем,Ну лично у меня от молочки ушло пятно на руке которое было лет 7 и диииико чесалось
Яна ·
Мама сына (4 года)
Грибы, бобовые богаты белком. Яйца вы ж не исключаете? Их в любом виде... Крупы. Макароны. И миллиарды тонн овощей))
Настасья·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Скоро вот как раз пост -совместите приятное с полезным ☺️