Девочки посоветуйте витамины/добавки с айхерб Нужен полный набор 😁 с чего начать??

послушаю 👂

С посещения врача и сдачи анализов

Рекомендую начать с код от Гарден.

Очень классный комплекс. Это не синтетические, а витамины выготовлены из цельнопищевых продуктов.

Очень рекомендую! https://ua.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Prenatal-90-Vegetarian-Capsules/18258?rcode=ESQ9331

И омега.

Обе хороши

https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929?rcode=ESQ9331

. https://ua.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Феритин сдать и проверить

hema plex если низкий

Витамин С-1000 дозировка

Витамин д Калифорния или now foods 2000 дозировка

Цинк можно

Хлорофил полезен

Спирулина

Омега

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=DSU9254 это ребенку

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Zinc-Chelate-25-mg-90-Tablets/2673

https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-Soy-Free-400-mg-60-Softgels/70125 для спокойствия

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/10178?rcode=DSU9254 в порошке витамин С

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-180-Softgels/8341?_gl=1*1axidtb*_ga*MTAwOTUzODczMC4xNjA1MzU1NTYw*_ga_SW3NJP516F*MTYwNzM0OTkwOS4xNjkuMS4xNjA3MzUxMjU3LjYw&rcode=DSU9254 омега-3

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=DSU9254 витамин д в профилактической дозировке

Мульти, если не на ГВ https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/86453?rcode=DSU9254

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196 мульти, если на ГВ

DSU9254 постоянный код для скидки 5%

Для заказа от 60 💰 скидка 10% DSU9254 применить затем заново вводите VALUE60 применить

Девочки, пользуйтесь на здоровье ❤ На все заказы, от любой суммы, бессрочная скидка

Вы на ГВ?

Самое первое начинаите с Д3 и омега

И ребенку тоже )

Ребенку беру Д3 от Childlife он на водной основе, на вкус сладковат, ребенку нравится, без побочек

https://ru.iherb.com/pr/ChildLife-Vitamin-D3-Natural-Berry-Flavor-1-fl-oz-30-ml/24742?rcode=AUB9829

Для себя

Сейчас берем омега в основном всегда от NOW

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Fish-Softgels/96436?rcode=AUB9829

1000 мг рыбьего жира в 1 капсуле,сейчас пьем по 2, если нет конретных показании 1 будет достаточно, лучше пить в комплексе с витамином Д

Д3 берем в дозировке 5000, пьем без перерывов, летом пьем дозировку поменьше

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-125-mcg-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=AUB9829

У меня обновленная инструкция оформления заказа

https://www.instagram.com/p/CKBTHZcgvLA/?igshid=hx5o27nmj6pt

От 40$ бесплатная

Актуальные промокоды

AUB9829 далее VALUE60

для самых первых заказов

AUB9829 далее NEW12

Живые сторис и

Инструкция оформления заказа

https://www.instagram.com/p/CAFSq-1A7lH/?igshid=1ejht93nk6juf

Продукты со скидкой до 40-90% ссылка на моей странице под постом заходите

https://mom.life/post/5fe8c8a2449eee55372f9cb0

Пост на эту тему