Биьи саастыылар режим дня хайда5ый? Кунус хаста утуйа5ыт? Тууннутугэр хастан утуйан са5алыыгыт? 👀
Лучший комментарий
Комментарии
Туун 24:00-1 утуйар утром 9 туран аьыыр и дальше до 11-12 утуйар , 14:00 утуйар 15:30 турар ,19:00 утуйар 20:00 турар потом 22:00 минут 30 утуйан ылар
В 9 просыпаемся в 10:00-10:30 спим до 11-12, в 2-3 спим до 4-5 и вечером в 19:00-20:00 30 минут спим, ложимся в 22:00-23:00. Куну быьа утуйар эбиппит 🙊
@niyurguyana, биьиги миниатюрнайбыт, сытыардым да ытаан барар, бэйэм уерэппиппин бьлх 😅
@valusha_eg, илиини тургэнник билэр дииллэр ди 🙂
Кунус 3-4, 10-12 бу времяларга утуйар сарсыарда 10-11 дылы
ээ 🙂 режимын ыьа сылдьыбата5а да? урукаттан инник?
@niyurguyana неделю назад туун 2-3 утуйааччы киэьээнни бутэьик утуйарын 30мин-1ч гына сатыыбын чтоб 11ч тууннулуурун гына😅
Одьэ хайдах эрэ суруйдум бьлх😂