Мамочки чем поднимали дЗ? У меня 15😞 дома нашла от айхерб. Буду пить. 5000 поднимит же ?!
Комментарии
Обязательно с витамином к2 в форме мк7. Витамин к2 активатор д3
А точно лекарства с таким составом можете посоветовать. ?
Если есть сильный дефицит нужна дозировка 10000 единиц на 2-3 месяца. Потом пересдать анализ. Если было хорошее увеличение поддерживать дозировкой 5000-7000 единиц
У меня 18
Пью детримакс актив по 14 капель
Получается 7000 в день
Врач назначила пересдать через месяц. Спасибо за ответ 🙏🏻
При таком низком можно 10000 пить. Если у вас 5000, то можно 2 сразу. Потом сократите до 5000, а дальше до 3000
@mimitosa в первой половине дня нужно пить, до обеда желательно, так как считается, что он бодрит. Не, не натощак, с едой лучше, особенно со сливочным маслом или жирной сметаной, потому что витамин Д- жирорастворимый витамин. Если в рационе мало жиров, он будет плохо усваиваться
@mimitosa с утра, но после еды, любые витамины лучше пить после еды
У меня был 10 уровень
Пила дозировку 10 тыс около 4 мес
Подняла до 45
Потом стала пить по 5000
Может уже допить тот который есть по 2 шт 5000?. А изначально какой был результат?
@mimitosa конечно, пейте 5000 по 2 шт в день. Потом сдайте повторно кровь
У меня были проблемы с самочувствием, постоянная слабость, врач сказал сдать кровь на витамин Д. Я сдала. И было всего 10. Острый дефицит
@safaretsku, хороший у вас результат 👏🏻 у меня дерматит на фоне истощения организма пошёл. И назначили все анализы. Сказали иммунитет на нуле, тк д3 в дефиците. Вот и реакция на внешний фон
Лучше 10 тыс