
Проблемная кожа!
Лечение акнэ волнует многих.😊
Бьюти-индустрия предлагает нам множество средств для борьбы с высыпаниями. 👀🤦♀️
Как выбрать?🤷♀️
Есть работающие средства и совсем неработающие... Но единственного желанного многими средства не существует, к сожалению.🙄
Давайте рассмотрим некоторые факторы которые влияют на здоровье нашей кожи.🤔
В коже есть множество сальных желез, если брать лицо 🤨то самое их большое количество на лбу.
Кожное сало с сальной железы выходить на поверхность и покрывает кожу, но так происходит не всегда.😏
В сально - волосяном фоликуле есть множество бактерий и в здоровой коже они сосуществуют мирно.
Но когда происходит сбой в работе сальных желез :выделяется большое количество кожного сала плюс не отшелушиваются нормально клетки кожи и все это смешивается 🤢🧐 накапливается и образует пробку.
Пробка закрыта, нет доступа воздуха и есть питательная среда для бактерий, они размножаются и провоцируют воспаление.
Проводили исследование что такой комедон рано или поздно разорвётся 🌋 и все содержимое выйдет в ближлежащие ткани 😱 и начнётся воспаление.
Поэтому чистка это как профилактика такого рода воспалений, нужно убирать камедоны на начальной стадии.
Что именно запускает такую неправильную работу сальной железы?
📌Гормональный дисбаланс (нужно проверить гормоны, исключить поликистоз яичников, проверить щитовидную железу)
📌При подростковых угрях нужно лечить саму сальную железу.
📌Бывает такое, что гормоны в норме но сальная железа очень активно работает, кожа жырная - это повышенная чувствительность сальных желез к нормальному уровню гормонов и она отвечает как будто он высокий , мы не можем это доказать с помощью гормонов просто это понимаем.
📌 Горячий душ, ванны и сауна очень частые, приводят к гипер продукции сальной железы, ещё это называют " тропическое акнэ"
📌 Ультрафиолет в высоких дозах снижает иммунитет и утолщает роговой слой, это приводит к появлении комедонов они растут и через три недели вырастают в воспаленные прыщи.
Что же ещё портит нашу кожу?
📌 Эмоциональные перегрузки, 🤔ну как же без них... стрессы 😫 повышают уровень кортизола, знакомого нам как - провоспалительный гормон, что приводит к новым воспаления на коже....
📌 Камедоногенные средства, их много, один из примеров - красный пигмент (румяна, красная помада). У всех, кто пользуется красной помадой будет ободок по кайме губ с комедонов. 👄 👀
📌Еще один фактор влияющий на здоровье нашей кожы это конечно питание 🥦🥑🥕
Есть острова на которых живут популяции не имеющие угрей🤗, идеально чистая кожа. 🌼
Учёные это связывают с их питанием, они едят свежие овощи, фрукты и постное мясо🥝🍆🍍🍊 Предположительно с этим связана работа их стальных желез.
Давайте питаться правильно🥗, как люди на этих островах🙃☺️ любить себя💖 по меньше стрессов по больше удовольствий 🤗🌹🏝️ и по меньше самолечений😉
Здоровой и красивой кожи нам всем 🥰💖🌹💞💓

🌿 7 главных советов для женского здоровья 🌿
Это не просто советы, это действия, которые реально защитят не только ваше здоровье, но и жизнь.
🦠 Вакцинация от ВПЧ - это не только профилактика рака шейки матки, но и других
ВПЧ — ассоциированных раков.
Их можно предотвратить! Защитите себя и своих детей.
📌 Вакцинация должна проводиться в идеале до начала половой жизни, но возможна до 45 лет.
📌 Цитологический соскоб (ВПЧ - Пап-тест) и ВПЧ-тест каждые 1-3 года.
🧊 Регулярная профилактика рака мо...
Гормоны щитовидной железы: пить или не пить?
Существует 2 крайности: не пить, когда они нужны. Или пить, когда они не нужны.
Разберём ситуацию, когда люди не пьют гормоны, хотя они им нужны. Самые распространенные страхи людей
1) к гормонам есть привыкание. Вот буду пить гормоны щитовидной железы и она перестанет сама из - за этого работать.
Это не так. Если назначили гормоны, то это значит, что она уже не справляется. Но если вдруг щитовидная железа вдруг придёт в себя, то это будет видно ...






📌Щитовидная железа — это маленький орган, который ЗНАЧИТЕЛЬНО влияет на весь организм.
⠀
В частности, на репродуктивную функцию, поэтому контроль работы ЩЖ начинается с самого детства. Об этом писала здесь:
ссылка
⠀
Также мы проводили в мае прямой эфир, где я ответила на ваши вопросы про ЩЖ. Посмотреть видео можно по ссылке (оставила в комментариях).
⠀
Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции. Она располагается на передней поверхности шеи, а в...

Только встала, а уже устала!
⠀
Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели — нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже отпуска?
⠀
Какие основные причины хронической усталости и на что стоит обращать внимание?
⠀
📌Анемия: чаще всего встречается железодефицитная, когда из-за недостатка железа нарушается образование гемоглобина и эритроцитов, развивается гипоксия и трофические расстройства в тканях.
📌 Латентный железодефицит: истощение запасов...
Девочки кто пил при беременности Еутирокс для щитовидной железы??? Мне назначили я так переживаю, это ведь гормоны, когда была не беременна справлялась без них а теперь назначили🤔😒
Немного поделюсь, может кому будет интересно 🙃