Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама дочки (3 года)

Проблемная кожа! Лечение акнэ волнует многих.😊

Проблемная кожа!


Лечение акнэ волнует многих.😊


Бьюти-индустрия предлагает нам множество средств для борьбы с высыпаниями. 👀🤦‍♀️

Как выбрать?🤷‍♀️

Есть работающие средства и совсем неработающие... Но единственного желанного многими средства не существует, к сожалению.🙄

Давайте рассмотрим некоторые факторы которые влияют на здоровье нашей кожи.🤔


В коже есть множество сальных желез, если брать лицо 🤨то самое их большое количество на лбу.

Кожное сало с сальной железы выходить на поверхность и покрывает кожу, но так происходит не всегда.😏


В сально - волосяном фоликуле есть множество бактерий и в здоровой коже они сосуществуют мирно.

Но когда происходит сбой в работе сальных желез :выделяется большое количество кожного сала плюс не отшелушиваются нормально клетки кожи и все это смешивается 🤢🧐 накапливается и образует пробку.

Пробка закрыта, нет доступа воздуха и есть питательная среда для бактерий, они размножаются и провоцируют воспаление.

Проводили исследование что такой комедон рано или поздно разорвётся 🌋 и все содержимое выйдет в ближлежащие ткани 😱 и начнётся воспаление.

Поэтому чистка это как профилактика такого рода воспалений, нужно убирать камедоны на начальной стадии.


Что именно запускает такую неправильную работу сальной железы?

📌Гормональный дисбаланс (нужно проверить гормоны, исключить поликистоз яичников, проверить щитовидную железу)

📌При подростковых угрях нужно лечить саму сальную железу.

📌Бывает такое, что гормоны в норме но сальная железа очень активно работает, кожа жырная - это повышенная чувствительность сальных желез к нормальному уровню гормонов и она отвечает как будто он высокий , мы не можем это доказать с помощью гормонов просто это понимаем.

📌 Горячий душ, ванны и сауна очень частые, приводят к гипер продукции сальной железы, ещё это называют " тропическое акнэ"

📌 Ультрафиолет в высоких дозах снижает иммунитет и утолщает роговой слой, это приводит к появлении комедонов они растут и через три недели вырастают в воспаленные прыщи.


Что же ещё портит нашу кожу?


📌 Эмоциональные перегрузки, 🤔ну как же без них... стрессы 😫 повышают уровень кортизола, знакомого нам как - провоспалительный гормон, что приводит к новым воспаления на коже....


📌 Камедоногенные средства, их много, один из примеров - красный пигмент (румяна, красная помада). У всех, кто пользуется красной помадой будет ободок по кайме губ с комедонов. 👄 👀


📌Еще один фактор влияющий на здоровье нашей кожы это конечно питание 🥦🥑🥕


Есть острова на которых живут популяции не имеющие угрей🤗, идеально чистая кожа. 🌼


Учёные это связывают с их питанием, они едят свежие овощи, фрукты и постное мясо🥝🍆🍍🍊 Предположительно с этим связана работа их стальных желез.


Давайте питаться правильно🥗, как люди на этих островах🙃☺️ любить себя💖 по меньше стрессов по больше удовольствий 🤗🌹🏝️ и по меньше самолечений😉


Здоровой и красивой кожи нам всем 🥰💖🌹💞💓

1

Комментарии

koketochkay

Ольга

Мама дочки (3 года)

Немного поделюсь, может кому будет интересно 🙃

Почему я устала? Причины хронической усталости

Только встала, а уже устала! ⠀ Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели — нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже отпуска? ⠀ Какие основные причины хронической усталости и на что стоит обращать внимание? ⠀ 📌Анемия: чаще всего встречается железодефицитная, когда из-за недостатка железа нарушается образование гемоглобина и эритроцитов, развивается гипоксия и трофические расстройства в тканях. 📌 Латентный железодефицит: истощение запасов железа в организме при нормальном уровне гемоглобина. ⚠ Даже латентный железодефицит может сопровождаться усталостью. 📌 Гипотиреоз и гипертиреоз: снижение или повышение функции щитовидной железы часто сопровождается усталостью из-за поражения нервно-мышечной системы 📌Недостаток витамина Д: (стероидный гормон, который регулирует работу более 300 генов) его выраженный дефицит приводит к нарушению кальциевого обмена, нервно-мышечной проводимости и снижению мышечного тонуса, слабости 📌Астения: проявляется общей слабостью и повышенной утомляемостью, вне зависимости от характера физической нагрузки, несоответствием выраженности слабости, усталости, затраченным усилиям и невозможностью функциональной активности на прежнем уровне, в сочетании с большим разнообразием неспецифических жалоб. 📌Депрессия: Это психическое расстройство, проявляется устойчивым подавленным настроением, слабостью и постоянной усталостью, двигательной заторможенностью и нарушением мышления, отсутствием радости и желания жизни. 📌Перименопауза и климакс: эстрогены (женские половые гормоны) влияют на адаптацию организма к стрессу, важны для синтеза белков, поэтому при снижении уровня эстрогенов в крови начинает снижаться уровень белков, которые транспортируют гормоны, происходит снижение обмена веществ, ткани начинают испытывать дефицит энергии, снижается процент мышечной ткани и увеличивается количество жира в организме, развивается саркопения. Также снижение уровня эстрогенов ассоциировано с депрессией. 📌Заболевания печени: Печень имеет три основные функции: 1 ⃣Обеспечение энергии 2 ⃣Детоксикация и распад вредных веществ 3 ⃣Синтез и выделение желчи, необходимой для переваривания пищи. Нарушение этих функций приводит к развитию слабости, усталости и депресии. 📌 Постковидный синдром: сегодня это новый фактор развития астении и связанной с ней усталости. 📌 Онкологические заболевания: хроническая усталость при раке развивается обычно из-за воздействия веществ, вырабатываемых самой опухолью, а также может быть следствием стремительной потери массы тела, кровотечений и нарушения обмена веществ. Также влияют последствия лечения онкозаболевания (операция, лучевая терапия, химиотерапия), страх, депрессия, последствия стресса, нарушения сна. 📌 Сахарный диабет: к усталости приводят скачки уровня глюкозы, энергетической голод клеток, повышение кетонов на фоне дефицита инсулина или при низкоуглеводном питании; развитие осложнений; депрессия. 📌Заболевания сердца: нарушения ритма, сердечная недостаточность, прием некоторых препаратов, резкие скачки артериального давления. ⠀ Причин хронической усталости очень много, поэтому нужно обращать внимание на такой тревожный симптом, особенно у пожилых родных! Эти состояния требуют лечения!

Щитовидная железа: функции и заболевания

📌Щитовидная железа — это маленький орган, который ЗНАЧИТЕЛЬНО влияет на весь организм. ⠀ В частности, на репродуктивную функцию, поэтому контроль работы ЩЖ начинается с самого детства. Об этом писала здесь: https://mom.life/post/6384cfe0850669482206d990 ⠀ Также мы проводили в мае прямой эфир, где я ответила на ваши вопросы про ЩЖ. Посмотреть видео можно по ссылке (оставила в комментариях). ⠀ Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции. Она располагается на передней поверхности шеи, а вырабатываемые ею вещества (гормоны) действуют на различные органы и ткани. ⠀ 🔸Исходные продукты для образования гормонов ЩЖ — аминокислота тирозин и йод. В фолликулах вырабатываются тиреоидные гормоны (Т4 тироксин и Т3 трийодтиронин). В межфолликулярном эпителии железы синтезируется кальцитонин (регулятор кальциевого обмена). ⠀ 📌Выработка тиреоидных гормонов определяется потребностью организма! ⠀ ⚠ Заболевания щитовидной железы в зависимости от уровня выработки гормонов подразделяются на 3 группы: 1 ⃣ с пониженной функцией железы, что сопровождается снижением уровня гормонов в крови; 2 ⃣ с повышенной функцией железы и уровнем тиреоидных гормонов; 3 ⃣ без изменения функциональной активности железы. ⠀ Действие гормонов щитовидной железы разнообразно. Они связываются с ядерными рецепторами клеток, что определяет их участие практически во всех процессах организма. Для чего еще нужна щитовидная железа, смотрите в карусели ➡ Есть ли у вас заболевания щитовидной железы? Давно были на приёме у эндокринолога?

Еутирокс при беременности

Девочки кто пил при беременности Еутирокс для щитовидной железы??? Мне назначили я так переживаю, это ведь гормоны, когда была не беременна справлялась без них а теперь назначили🤔😒

10 рекомендаций гинеколога для здоровья: любовь к себе и забота о теле

‼ 10 Рекомендаций от гинеколога которые помогут сохранить и улучшить ваше здоровье: 📌1) Отказ от мыла для интимной гигиены. 📌2)Отказ от ежедневных прокладок. 📌3)Принудительное мочеиспускание после полового акта. ( цистит пока). 📌4)Не сдавать или игноритровать уреаплазму в анализах. (а значить не переживать и не лечить ее). 📌5)Сдавать мазок на цитологию один раз в три года. ( в случае наличия ВПЧ 1 раз в год). 📌6)Сдать мазок на ВПЧ ближе к 30 годам, в случае наличия -кольпоскопия, цитология раз в год. ВПЧ не лечим. 📌7)Проходить узи исследование молочных желёз или маммографию раз 2 года. 📌8)Белье чаще выбирать из натуральных тканей, избегая стринг.Бюстгалтер носить без косточек. 📌9)Планировать беременность. А значить обращаться с данным запросом к гинекологу. 📌10) И последнее, чаще задавать себе вопрос «Если бы я себя любила, как бы я поступила» и действовать исходя из ответа. Это не про «хочу», это про любовь и заботу о себе. ❤ 💫