Как облегчить токсикоз

Ставь 🤎 и читай

Токсикоз связан с развитием плодного яйца и неготовность женского организма к нагрузкам, таким как беременность.

Полностью справится с ним не получится, но можно облегчить своё состояние.

1. Не ешь много за один раз. Лучше поделите порции и ешьте понемногу.

2. Стоит отказаться от приема жирных и острых блюд, копчёностей, колбасных изделий, консервов и фаст-фуда.

3. Особое внимание стоит уделить свежим фруктам и овощам.

4. Если вам кушать не хочется, то и не делайте этого.

5. Обязательно пейте воду, она должна стать вашим спутником на протяжении всей беременности. Можно пить воду с лимоном-облегчает токсикоз.

Делитесь, на каком сроке у вас начался токсикоз? Был ли он у вас? Как справлялись?