Девули, кто нибудь сидит на пп при ГВ и хорошо сбрасывает кг?
Может есть группы, где вы делитесь результатами, мотивируете друг друга?
Хочется скинуть лишних 5-6 кг😭😁
Знаю, что многие и без этого сбросили кг, но я не в этих списках☺️
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
@karinshu вам нужно расчитать свой калораж и снизить его на 10-15%, таким образом вы создадите дефицит калорий. Скачайте себе приложение fatsecret - так вы сможете едедневно подсчитывать калории. Но я еще расчитываю себе бжу. Потому что, если не будет баланса бжу, то будет чувство голода. Я на дефиците пробыла месяц. Сейчас на поддержании, и пп - естественно для качества тела.
Это я 114 кг и 63 кг
Девочки, есть ли такие худышки как мы в 1,6 мес одна - 10 кг, другая - 9 кг. За полгода набрали по 1 кг
Девочки, а вы сразу себя приняли беременной?
Ну то есть не было расстройства из-за лишнего кг, другого отражения в зеркале, размера одежды больше.
Расскажите как у вас это было?
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
ссылка добавляйся