Девули, кто нибудь сидит на пп при ГВ и хорошо сбрасывает кг?
Может есть группы, где вы делитесь результатами, мотивируете друг друга?
Хочется скинуть лишних 5-6 кг😭😁
Знаю, что многие и без этого сбросили кг, но я не в этих списках☺️
Это я 114 кг и 63 кг
Девочки, есть ли такие худышки как мы в 1,6 мес одна - 10 кг, другая - 9 кг. За полгода набрали по 1 кг
Игра-угадайка: мамы делятся фразами, которые повторяют на работе, и предлагают угадать профессию. Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях.
Девочки, а вы сразу себя приняли беременной? Ну то есть не было расстройства из-за лишнего кг, другого отражения в зеркале, размера одежды больше. Расскажите как у вас это было?
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
Надя·
Мама двоих (младенец)
На пп + тренировки дома
Карин··
Мама дочки-младенца
Ох вот это сила воли)
Надя··
Мама двоих (младенец)
вам нужно расчитать свой калораж и снизить его на 10-15%, таким образом вы создадите дефицит калорий. Скачайте себе приложение fatsecret - так вы сможете едедневно подсчитывать калории. Но я еще расчитываю себе бжу. Потому что, если не будет баланса бжу, то будет чувство голода. Я на дефиците пробыла месяц. Сейчас на поддержании, и пп - естественно для качества тела.
Юлия ·
Мама дочки-младенца
Я за дней 10 сбросила 4 кг, есть особо ничего 😁
Карин··
Мама дочки-младенца
Круто😁
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
😃 ·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
https://vk.com/club85261572 добавляйся