Девчонки, после родов и завершения ГВ решила заняться своим здоровьем и телом. Я такая лентяйка по жизни, а тут я…
Девчонки, после родов и завершения ГВ решила заняться своим здоровьем и телом. Я такая лентяйка по жизни, а тут я взялась за себя. Если кому то скажу , что в 7 утра встаю для тренировок, никто не поверил бы из моего окружения🤣🤣🤣. Пересмотрела питание. Онраничила себя в мучном, сладком, жирном. Паста, макарошки, хлеб не употребляю, после 19 00 не ем. Итог: очень хорошие результаты уже через 3 недели: изжога прошла, жкт стал работать лучше. Физ нагрузки дали бодрость и теперь я как батаркйка энерджайзер....Блин, думаю, ну что я так себя запустила🙈🙈🙈. Обно скажу , дисциплина -залог любого дела. Так, что девочки, любите себя, создавайте лучшую версию себя! 😘😘😘
Оля·
Мама двоих (2 года, 22 года)
Очень рада за вас. Мне тоже надо. Только ною сижу, что толстая.
Светлана··
Спасибо, Вы знаете, я тоже всегда только говорила себе, вот сейчас займусь и всё на этом и заканчивалось)))). Ленивая жопка я. Сейчас 38 лет и смотрю уже желудок начал болеть, целлюлит аман болсын, живот ещё после 2хкесарево валиком некрасиво прям и кожа такая блеклая. Я постарела так, как будто мне уже лет 40-50. Думаю, всё, так не пойдёт дело. Комплексно взялась за себя, уход за лицом, поход к стоматологу, теперь вот питание и спорт подключила. Скинула 6,5 кг. Начала сама себе нравится. Муж говорит, что у меня снова огонёк в глазах засверкал 😊😊😊. Всего лишь одно усилие, дисциплина над собой 😘
Оля··
Мама двоих (2 года, 22 года)
мне тоже 38. Тоже чувствую себя не очень целлюлит. Живот не ушел после беременности. Надо собрать себя в кучу. А то как старая кляча
Angel&Demon·
Мама двоих (младенец)
Я тоже лентяйка на спорт.меня в домашних условиях хватает на пару дней,но даже в 7 утра я не готова к тренькам))я села на голодание 16/8 но при этом ем все,ну конечно для себя ограничила мучное,сладкое иначе без него я свехнусь и буду злюкой😄😄скачала приложение трекер голодания и по нему стала выпивать норму воды в день и результат за 1.5 мес минус 4 кг.так что мы девочки,если захотим то сможем все😊😊
Светлана··
Ух ты! Молодец, Вы! Я очень рада за Вас! Будем мотивировать друг друга 🙌😉✌
Angel&Demon··
Мама двоих (младенец)
💪🤗
Specialforyou·
Рада за Вас! Последнее предложение прям супер 🤩
Madina·
Мама дочки (3 года), беременна (38 нед.)
Я прям радуюсь, когда читаю такие посты 🥰🥰🥰 дай Бог, после родов тоже возьмусь за себя 🙂