10 лет назад когда я достигла пика своего максимального веса(85+ при росте 163), я встретилась с подругой тех лет, которая жила и училась за границей, впервые после 4 лет, увидев меня она сказала «#%$дец ты толстая стала! Ты понимаешь это? Ты понимаешь что не сможешь носить такие же вещи как я? И парня у тебя никогда не будет нормального!» я сократила весь наш разговор до одного предложения🤣 и знаете эти слова вонзились мне в голову, как нож в масло, нет, мне не было обидно, тогда я прислушалась ,впервые прислушалась, поняла что надо что то делать с собой и даже то что до этого мой первый парень с которым я встречалась 4 года бросил меня из-за того что «ты растолстела» не сподвигли меня ни на какие действия...а эти слова прямо стали «триггером» и я решила с 1 числа худеть(была примерно неделя)
Всю неделю я морально готовилась, читала, искала диеты(к слову я к тому времени испробовала сотню диет, ни одна меня не цепляла, не было мотивации, плюс друзья мне говорили «ты нормальная!», я сама не видела своих проблем особо в зеркале(видать привыкла)), я нашла несколько проходящих и соединила их в одну
31 числа я закупилась продуктами, начала готовить на завтра, кстати говоря у меня ещё не было весов и для мотивации я начала ходить взвешиваться к подруге, пешком, а жила она не близко😂сантиметровка была🙌🏻
КСТАТИ О ПИТАНИИ я всегда думала что я питаюсь нормально(мало),даже иногда почти и не ем, ныла подругам что кушаю мало и не худею, ела второе, первое, салаты, НО Я НЕ ЗАМЕЧАЛА что съедаю по 2-3 порции за раз, что каждый раз идя домой покупаю чипсы, шоколадки, газировку, что могла съесть за один присест несколько бутербродов или несколько кусков торта...в общем это был большой самообман, такой самообман я встречаю постоянно среди знакомых девушек кто пытается похудеть, попробуйте записывать что вы съедаете за день и увидите эту жесть🥲все
Эти мелкие перекусы, там шоколад, тут шоколад, печенька, бутер и тд
Наступило 1 число и я начала работать над собой, каждый день было сложно, была борьба, но в голове у меня крутились слова подруги, я вспоминала что мне тяжело подниматься по лестнице, что в магазине нет джинсов на мой размер, вспоминала слова бывшего парня, представляла себя в красивой одежде в будущем и это заставляло меня идти дальше, каждый вечер перед сном я говорила себе «смогла сегодня, сможешь и завтра», было очень тяжело, но спустя 2,5 месяца я скинула 35 кг! 35кг КАРЛ! Я пришла к своему идеальному весу, не было ни боков, ни живота, ни отвисшей кожи, я так себя полюбила, я носила только каблуки, платья, делала прически, красилась и была так окрылена, я поняла что это значит «любить себя»😍 (однажды меня увидел бывший и охерел🤣)
Так же и однокурсники все офигели, никто не замечал потому что я носила балахон, еду я таскала в контейнерах и пила много воды, отказалась от быстрых углеводов и тд, в общем я могла бы много что рассказать, но суть в том что всегда нужна мотивация и мотивация должна идти изнутри, то есть ВЫ сами должны стать своей мотивацией, мотивировать себя, работать над силой воли🙏🏻идти вперёд, ведь никому это не надо кроме вас самих, живем один раз и другой жизни не будет
Сейчас я собрала силы в кулак и уже не отступлю, скинула после первых родов, скину и после вторых, а потом ещё будет долгая работа над собой, над своим разумом и телом🙌🏻

В первую беременность набрала 30кг и скинула в течение 5 месяцев, во вторую набрала почти столько же, 16кг скинула, осталось до идеала ещё 15, сколько мне понадобится времени на этот раз🤔🤔🤔
Так же как и после того похудения, после 1х родов у меня не было ни отвисшей кожи, ни торчащих боков, дело в белке, если кушать необходимую норму, то тело/мышцы будут держать тонус и кожа не «разъедется»