Если каждый день, то пекинская капуста или микс салат и овощи. Но если хочется вредного, то 2 фаворита много лет. 1. Пекинская капуста где-то 6 листов, 2 средних помидора, 4 яйца, 1 куриное филе, сушу 2 куска хлеба на сухарики, все режу крупно, дольками. Заправка: 2-3 зубчика 🧄, пару ложек растительного масла, соевый соус, пару ложек майонеза. Второй : баночка консервированных ананасов, баночка маринованных шампиньонов, 2 варёных куриных филе, все кусочками средними. Заправка: маленькая пачка майонеза и туда 1-1,5 ложки горчицы, заправка смешивается отдельно, чтоб попробовать количество горчицы, соус должен быть немного острый, но не сильно.
Салат с тунцом(консервированный тунец, кукуруза, маринованные огурцы, , яйца варёные, майонез)
С Черносливом (мясо любое, варенное или запеченное или копченое; яйца взбиваем жарим блинчики, соломкой нарезать, чернослив,грецкие орешки, чеснок, майонез)