Я подсела на аудиокниги, чего и вам советую.
А вот эта одна из последних, которую быстро и легко. О чем?
О лечебном голодании, о диете 16/8, о трекерах сна, о всех модных тенденциях по теме здоровья. Взгляд с медицинской точки зрения и доказанной медицины.
Знали вы например что только в странах СНГ распространены покупки матрасов средней степени жёсткости и жёсткие, весь остальной мир покупает мягкие? Вот такой вот мазохизм 😂. Ответ стати почему в книге.
Самое крутое приложение в моем телефоне это MyBook. Аудиокниги сейчас мое все (прошу не советуйте другие приложения, для меня оно лучшее).
Комментарии
Не про книгу, а про матрац😁. Все детство я спала на мягком матрасе и выла по утрам от боли в спине и позвоночник у меня был кривой, причем не доллар, а вогнуто-выгнутый. Потом я куптла себе ватный тонкий матрац, кинула его на пол в зале и так спала несколько лет, и в своих переездах по мужьям тоже спала на жестком. И только после этого спина сказала мне спасибо и перестала болеть. И относительно выровнялась. Так что пусть весь мир спит на мягком, и книги пишут почему, а моей спине нужен жесткий. Со старшей дочкой та же история.
Не люблю слушать, сосредоточиться не могу. Только читать и желательно не отвлекаться)
@beautybagira да я знаю это приложение) мне оно не нравится
Я даже голосовые слушать не могу, т.к.ребенок. а в наушниках атас потом не слышу
Я вообще привыкла на полу спать. На мягком матраце ужасно мучаюсь и с нетерпением жду когда поменяем его на жесткий
@asem4ik85, да, первые две недели вроде бесплатно, а потом около 3000 тенге в месяц. Мне удобно, что по подписке, при этом много книг. А в других приложениях надо либо платить за каждую книгу отдельно, либо библиотека совсем мала :)
Здравствуйте. А что там гов л диете 16/8?) Интересно.