Mom.life
Зарина
zarinasmile
Зарина
Девочки, добрый вечер!

Может у кого болела поясница и вы смогли как-то облегчить боль? Посоветуйте, пожалуйста.

Сегодня я не смогла даже выпрямиться...так болит поясница 😪
24.02.2021
2

Лучший комментарий

Комментарии

jenniekim
jenniekim
У меня остеохондроз 2 степени, когда много хожу, или целый день готовлю, сижу, болит ужасно, кетонал спасал, я только в крайних случаях пила, его нельзя много пить, мне сказали только массаж и плавание вылечет
25.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
Как я вас понимаю 😥😥😥
25.02.2021 Нравится Ответить
aikune_osteo
aikune_osteo
Сходите на пробное занятие Айкуне, это бесплатно ссылка
24.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
Спасибо.
25.02.2021 Нравится Ответить
pee.ka.boo
pee.ka.boo
Полежите на валике, если нет так такового, то возьмите большое полотенце, скрутите, ляжете на пол, а под поясницу положите валик (или скрученное полотенце), руки вытяните за голову а большие пальцы ног соедините 🤪 я на днях сорвала спину, ходить не могла, за счёт валика встала на ноги 🙄
24.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
Обязательно попробую так сделать...рахмет!
24.02.2021 Нравится Ответить
gubkabob
gubkabob
Я лежу на бутылке 2 литровой, туда тёплую воду, на пол ложу и катаю по спине
Этой кайф👍 вставать потом не хочется
В ютубе можете посмотреть как правильно
Конечно не вылечит, но боль конкретно облегчает
24.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
О! обязательно гляну и попробую! Иначе невозможно болит...
24.02.2021 Нравится Ответить
akletta
akletta
Можете ещё в горячей ванне полежать с солью. Прям пачку соли туда жахните, полегчает.
24.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
Гинеколог, которая принимала роды к меня сказала, что нельзя до 40 дней лежать в ванной. Но на будущее буду иметь ввиду ваш совет. Спасибо!!
24.02.2021 Нравится Ответить
aliya_29
aliya_29
@zarinasmile пока лохии отходят кажется точно нельзя, а там по ситуации)
25.02.2021 Нравится Ответить
aliya_29
aliya_29
Хожу к остеопату. У меня с копчиком оказывается была проблема. Сейчас лучше. Но ТК малыш становится тяжелее, только из-за нагрузки побаливает поясница. Тоже сходите на сеанс к остеопату 🌺
24.02.2021 Нравится Ответить
aliya_29
aliya_29
@zarinasmile вообще и одного раза бывает достаточно. кстати, при воспалении простуде ни массаж ,ни к остеопату нельзя никогда.
Я три раза сходила. Вместе с малышом. в первый раз в месяц пошли, малыш и я, ещё в 3 мес и 5 мес. Я больше не пойду,тк уже нет показаний, а малыша ещё в апреле свожу скорее всего. Шейно воротниковая зона под вниманием, тк при родах немного зажала видимо. Даже пятна красные остались на затылке у него.
А так почитайте, разные мнения естт кто то против того, чтобы малышей водить к остеопату или даже на массаж ( по обсуждению с подругами поняла). А для себя я по малышу вижу, что и процесс с коликами легче пошел, потом тоже, последствия гипоксии как сказываются, он же не может сказать, болит голова или нет. В общем, для себя поняла, что лучше сходить ,чем нет. Тк наш остеопат очень точно сказал всё о состоянии здоровья малыша без узи и прочих обследований, я ему доверяю)
25.02.2021 Нравится Ответить
aliya_29
aliya_29
@aliya_29 главное очень проверенного специалиста с большим опытом. Просто так доверять себя не стоит не опытным. Я в Караганде проходила, так что не смогу никого посоветовать. Малыша тоже лучше показать
25.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
@aliya_29 очень интересно было прочитать для информации. Спасибо большое!
25.02.2021 Нравится Ответить
mariasha.kz
mariasha.kz
Я свечи диклофинак ставлю, и мажу спину разогревающим кремом. Собачий пояс. 3-4 дня и я тихом тихом в строю
24.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
Спасибо за рекомендации. Сейчас на ГВ, не могу ни мазать ни свечами пользоваться, к сожалению :(((
24.02.2021 Нравится Ответить
nazmedina
nazmedina
В клинике век остеопат женщина, классный специалист
24.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
Спасибо! Не подскажете фамилию?
24.02.2021 Нравится Ответить
nazmedina
nazmedina
Русская женщина к сожалению имя точно не помню, то ли надежда или наталья, вы позвоните и скажите к остеопату женщине🤭
25.02.2021 Нравится Ответить
zarinasmile
zarinasmile
@nazmedina хорошо 👍
25.02.2021 Нравится Ответить
nazmedina
nazmedina
К остеопату сходитн за раз поставить на ноги
24.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также