Да ем всё кроме цитрусовых

Да ела всё. А когда впервые что-то добавляла , то по немножко просто. Нина Зайченко посмотрите на ютубе . Очень хорошо объясняет .

Можно все по чуть чуть. То что, не ели при беременности не кушайте. Не экспериментируйте. Исключите чеснок и острое. Овощи сырые можно совсем чуть чуть. Без фанатизма. Ростите Здоровенькими!!!!