Тут есть любители спорта ? Кто занимается бегом или плаванием ? Может кто активно тренируется в зале ?
Лучший комментарий
Комментарии
Найк ран клаб бегают с тренерами по вт-чт-сб. Там 3 тренера, во вторник бегают по терренкур, в четверг на стадионе, в субботу в президентском парке, сбор в вт-чт в 19.00, в субботу в 09.00. Бесплатно. Тренера там классные, три группы, начинающие, среднечки и профи и любители. Бегают примерно час, из них сперва разминочный бег, потом беговые упражнения/элементы кроссфит, растяжка и свободный бег. Бегуны там разные, много очень интересных людей, втч бегали марафоновцы кто 42 км бегает, Кимэповские учителя, просто студенты, и в целом люди любящие активный образ жизни) 👍
ссылка это страничка их в фб, там публикуются расписание
Дома тренируюсь с тренером. Теннис играла по осени. Бег в планах.
Ваау! Супер 👏 👍 если не секрет сколько берет тренер ? И каков результат поделитесь пожалуйста?
@thinki я у нее покупаю марафоны. Она делает запись и закидывают в ютуб. Раньше пока мы жили в астане я тренеровалась с ней в зале. Если соблюдать питание то у нее хорошо худеют девочки на марафонах. Я больше для поддержания тренируюсь
Занимаюсь рукопашным боем, пока очень очень аккуратно после кс)