Я лежу и думаю. Вот все пишут о самостоятельном засыпании, что нужно учить ребёнка засыпать. Но…
Я лежу и думаю. Вот все пишут о самостоятельном засыпании, что нужно учить ребёнка засыпать. Но почему я не могу уснуть? Я хочу спать, я устала, кровать тёплая, темно, ребёнок сопит рядом, но слушу шум воды из душевой. А ещё я очень редко сплю днём и не могу уснуть первую ночь в гостях. При этом знаю, что спала в детстве я одна. Сказка на ночь и спать. То есть самостоятельное засыпание.
Это вот что такое? СЗ сломалось? Или всё же СЗ - маркетинговый трюк?
Виктория ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Существует множество причин почему взрослый не может уснуть. Иногда это стресс, иногда не правильная подготовка ко сну, еда , нарушение выработки мелатонина, нарушение циркадного ритма, недостатки элементов разных, мало воды днем и тд и тд.
Сз это когда человек засыпает сам без помощи кого-то/ чего-то. Почему вам сложно стало уснуть - надо искать причину.
Виктория ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mironi.anna.svet, может тогда бш включать? У детского сна немного другая специфика по сравнению со взрослым.
Анна··
Мама сына-младенца
бш меня раздражает. Мне нужны условия для сна 😁 темно, тихо
АнгелаZ··
Мама двоих (младенец)
я тоже думала, как под ЭТО можно уснуть, вчера раньше ребенка ушла в отруб🤣🤣🙈
Veronika ·
У меня так было когда сын был в возрасте твоего. Я настолько ушатывалась, что по идее должна была отключаться только коснувшись подушки, но увы и ах этогоне происходило.
Я просто снизила дневную нагрузку и вместо вылизывания квартиры стала с сыном днём ложиться. Иногда смотрела сериалы, иногда читала, могла поспать или позаниматься спортом и через некоторое время сон наладился
Анна··
Мама сына-младенца
Я все сны с ним отдыхаю 😊
Алёна 🇱🇻 🇩🇪 ·
Я из-за болей в спине не сплю практически. Ребёнок с вашего возраста самозасыпанием занялась. Но я как бы ей мешаю засыпать. Не может уснуть со мной. А я тусуюсь до 2 ночи и просыпаюсь почти каждый час
Анна··
Мама сына-младенца
Бедненькая, я знаю как это бесит, если спать не можешь из-за травмы. Сразу так ценишь время "до"
Алёна 🇱🇻 🇩🇪 ··
я уснула вчера только в 7 утра сегодня
Анна··
Мама сына-младенца
@lisa2208 😬 жуть! Нам, мамам, так нельзя 🙁 ох, пусть тебя встретит волшебник и заберёт эту противную боль!
Наталья·
Мама дочки (2 года)
У меня тоже такое было, когда ребёнок маленький был. Это из за переутомляемости.