На заметку ✅ Когда лучше принимать Витамины?🤔 УТРО 1. Железо 2.Вит.С 3.Вит.В 4.Цинк 5.Йод
На заметку ✅
Когда лучше принимать Витамины?🤔
УТРО
1. Железо
2.Вит.С
3.Вит.В
4.Цинк
5.Йод
ДНЁМ
1.Вит.Д
2.Вит.К
3.Рыбий жир
ВЕЧЕР/НОЧЬ
1.Кальций
2.Магний
Сама я пью железо хема плекс,витВ,цинк,магний и метилфолат 🌹🌚
Интересно вам это или нет но я написала 😂🌹
Malvina ·
@emilya_1, @axmedxanova, даа ? Ну лан. 🌚 так и знала что в интернете всю правду не напишут
Fati··
Мама дочки-младенца
😂😂😂
حَبِيبَ·
Да💜
Ко мне приходи за витаминками😻😹
https://instagram.com/vitamins.dag?igshid=18gqj6fggo7tb
💙💙🩷❔·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Как принимаете гемафлекс?
Malvina ··
Утром на тощак , на голодный желудок 🙂 я одну капсулу пью , раньше 2 пила , уменьшила дозу
💙💙🩷❔··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
просто я читаоа чай и кофе нежелательно пить во время приема железа. А утром я без чая никто😀
💙💙🩷❔·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня он неделю лежит. Никак не начну принимать
مدينة·
Железо надо пить после белковой пищи. Лучше усваивается.
Malvina ··
Я после железа , позже ем на завтрак белковую пишу 🌚
Sh..)·
Мне тут девушка сказала , что железо с цинком не усваивается ... теперь пью в разное время. На картинке тоже написано так.
Malvina ··
Да цинк с железом нельзя вместе пить , тож пью в разное время