Девочки, нам почти 2 месяца, полностью гв, хочу начать правильное питание уже сейчас(хочу начать худеть). Как думаете, это сильно повлияет на колличество и качество молока? Может у кого была такая ситуация ранее
Комментарии
Я с 3х месяцев ребёнка на дефиците калорий, никак не повлияло на количество молока, абсолютно все то же самое, только вес уходит)) и стала более разнообразно питаться, это только на пользу ГВ
@maxovik19853, уменьшение порций - это не правильное питание, а дефицит калорий. Правильное питание - это качество еды, но кушать все равно нужно сытно)
Нет, не влияет. Надо будет организм свое возьмёт, в ущерб вашему здоровью
Так на ГВ и должно быть правильное питание или вы что-то особенное под этим подразумеваете?
Ну сейчас я могу и сладкое поесть и булочки, вобщем всё ем и много
@maxovik19853 ну тогда да,я просто не любитель и редко ем сладкое, но 10 кг лишних после родов надо убрать😖
Так правильное питание ведь должно быть сбалансированным 🙄 оно, по идее, наоборот, должно хорошо повлиять на молоко. Или у нас с вами разные взгляды на правильное питание?
Конечно можете. Скачайте фат сикрет и вписывайте. +500ккал не забудьте добавить это гв у вас. 10-12 тыч шагов в день это минимус двигательной активности. Будут вопросы пишите в личку.
По идеи можно хоть воду одну пить, ребёнок возьмёт своё из вашего организма