Защемление седалищного нерва 🥺🤕 Я уже готова выть волком от того, как же больно хоть шаг…
Защемление седалищного нерва 🥺🤕 Я уже готова выть волком от того, как же больно хоть шаг сделать...Если ходить без остановки, то вроде бы даже легче, но стоит только остановиться...🥴
Гинеколог говорит в пределах нормы на моем сроке, после родов должно пройти. А как тут до родов доходить вообще когда не ходится?😁
Может есть какие-то варианты/советы/лайфхаки что с этим сделать можно?
Оленька·
Мама сына (9 лет), беременна (8 нед.)
Упражнения на растяжение есть, но не знаю, можно ли их в беременность...
Ирина·
+79258684821 Ирина.
Поставила меня на ноги за 2 сеанса. Неделе на 30 тоже было защемление.
Галя·
Мама двоих (2 года, 17 лет), ждёт третьего
Есть! Я справилась с защемлением
По ссылке упражнения для беременных, очень легкие, но эффективные https://yandex.ru/efir?stream_id=4bfac15de00f225f8f31bb65cfbafa4a
В двух словах: раскатка ягодиц и крестца на ролике. Плюс более глубокая проработка ягодиц массажным мячиком, фото будет ниже
Галя··
Мама двоих (2 года, 17 лет), ждёт третьего
Занимает все вместе минут 5
Мария ··
В ожидании первенца
спасибо 🙌 будем пробовать)
Галя··
Мама двоих (2 года, 17 лет), ждёт третьего
@maria_konoplenko, на здоровье 😊
Дарья·
Мама сына (5 лет), беременна (40 нед.)
Остеопат мне в 25 недель снял защемление. Одним сеансом. Плакала от боли.